Загальна
Делать ЛФК для спины и шеи ежедневно
Моя спина требует бережного отношения и тренировок регулярных. Мне прописана ЛФК, я уже выбрала и опробовала комплексы упражнений, даже уже начинала прививать себе эту привычку, но лень победила.
Критерій завершення
Три месяца, без пропусков делаю утром комплекс ЛФК.
Особисті ресурси
Ежедневно утром по 30-40 минут я имею на упражнения.
Екологічність мети
хочу иметь здоровую спину и отдалить старость)))
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
