Кто Я? | Порядок в жизни | Дневник
Кто Я?
Из-за своего образа жизни Я немного "заблукав". У меня есть намерение все поменять. Я стану собой настоящим.
У меня много зажимов:
- из детства
- из юношества
- из жизни в первом браке.
На данный момент мне 31, начал изучать другой путь развития - путь духовности. До меня не так давно дошло что все духовные практики - это хорошо, но если это не твое то лучше не делать. Поэтому я стал на путь становления СЕБЯ.
Я понял что нужно начать изучать себя, улучшать то что нравится в себе и "забывать" то что не нравится.
Я выбрал несколько направлений для себя которые буду улучшать
- Сознание
- Дисциплина
- "В здоров теле - здоровый дух"
- Интеллект
- Языки (Английский, Китайский ...)
- Программирование
- Computer Vision
- Коммуникация
____________________________________________
Дисциплина
Моя практика диcциплины начнётся с того что я начну вести онлайн дневник. На первых этапах на этом сайте, далее Я выберу более удобное мне приложение.
____________________________________________
Коммуникация
- Дикция
Для дикции я создал файл с упражнениями, я постепенно буду его рассширять. ФАЙЛ - комментирование приветствуется
Критерий завершения
Я навел порядок и выработал дисциплину
Личные ресурсы
Воля, Намерение, Разум
Экологичность цели
Я хочу познать себя
-
Сознание
Для начала мне бы полностью разобраться что такое сознание
______________________________________________________________
Практики:
Медитация (остановка мыслей)НаблюдениеТехника перепросмотраАнализ дня
-
Медитация
-
Наблюдение
-
Техника перепросмотра
-
Анализ дня
-
Размышления
-
-
Дисциплина
-
Режим сна и бодрствования
-
Выполнение практик для тела и души
-
Голодание раз в 14 дней
-
Физическая активность
-
Ежедневное саморазвитие
-
Практики Стоицизма
-
Практики "Пути Воина"
-
Финансовое развитие
-
Ежедневное чтение
-
-
Здоровье
В здоровом теле здоровый дух. Но у меня не только есть проблемы с телом (позвоночник, зажимы) но есть проблемы в психологическом здоровье.
-
Йога
-
Гвозди
-
Растяжка
-
Бег
-
Силовые тренировки
-
Запись своих мыслей
-
Практика перепросмотра
-
Практика принятия себя
-
-
Интеллект
Мой друг и враг - мой Интелект. Слишком много ты воспринимаешь мыслей, много думаешь, в последнее время мало анализа делаю, мало "задач" решаю. Ну что мой друг, пора нам опять с тобой взяться за "ум"
-
React js
-
Computer Vision
-
English
-
-
Коммуникация
Ох... тут у меня все плохо. Я мало общаюсь, теряюсь, в присутствии не знакомых людей не могу сформулировать свои мысли, предпочитаю молчать. НО, я вижу что эта проблема тянется из детства, и в вопросе решения проблем со здоровьем эта проблема тоже будет решена. Но кроме моих внутрених барьеров - надо развивать и внешние:
- Дикция
- Расширение словарного запаса
- Жесты
-
Дикция
-
Словарный запас
-
Чтение
-
Жесты
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
