Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 2 года 1 месяц 13 дней
Личностный рост
Вылечить спину
У меня довольно таки сидячий образ жизни и из-за этого появились проблемы с позвоночником - малая подвижность, кривизна, быстро устает. Хочу изменить это за 1-2 месяца
Критерий завершения
Здоровый позвоночник, подвижность и рост чуток выше
-
Рост увеличен на 1-3 см за счет растяжки
-
Могу дотянутся до пола не сгибая колени
-
Могу поднянутся 20 раз обычным хватом (сейчас 13)
-
Вылечен гиперлордоз
-
Увеличена выносливость спины
-
Правильная осанка как привычка
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
