Челлендж питание 8 недель

Понедельник - разгрузочный день - no carbs

Вторник - приемы пищи без телефона и телевизора

Среда - пост с 18.00

Четверг - разгрузочный - no carbs

Пятница - приемы пищи без телефона и телевизора

Суббота - ужин без углеводов с сухим вином

Воскресенье - пост с 18.00

Дни можно в качестве исключения менять местами