Не каждый день может быть хорошим, но в каждом дне может быть что-то хорошее.

+ 1. П/т найти другого. 10.2022

+2. Невролог- проблемы с шеей и спиной сентябрь 2022. Назначены физиопроцедуры, массаж и парафинотерапия

3. Окулист-проверить зрение

4. Гинеколог-обследование

5. Кардиолог-УЗИ сердца (? порок)

+6. Стоматолог (лечение, чистка, ?имплантация) записалась на лечение октябрь 22. Залечены 2 зуба

-приписаться к городской поликлинике

Сын:

- эндокринолог 24/08/22 + повторный прием с ответами анализов

- стоматолог 0709/22

-ортодонт позвонить 03.10.22 записалась на 21.10.22

-невролог

- окулист проверка

- возобновить спорт (? аква или зал) бассейн октябрь 22

- борьба с морщинами (? укол, ? подбородок шлифовка, маски, крема) маски стала делать чаще октябрь 2022

- ? Брови

+- маникюр у мастера стала делать регулярно

+ долговременное окрашивание волос май 2023 г ( август 22)+маски

-+удалить образование октябрь 22

-микродермал решила не делать октябрь 22

- похудеть до 55 кг: продумать полезные перекусы

- купить необходимую одежду: куртка демисезонная/пальто, плащ, (дубленка ноябрь 22) нижнее белье ( октябрь 22), платье (костюм теплый ноябрь 22), брюки (ноябрь 22) , джемпер, (2 жилета ноябрь 22+лонгслив) шапка зимняя (сентябрь 22), шапка осенняя (ноябрь 22), пиджак(ноябрь 22), туфли. Сумка (октябрь 22), рюкзак, очки

-+ короткие видео от косметолога. Октябрь 2022.

- выучить молитву + на польском

- посещать храм в праздники: Рождество, Крещение, Христово воскресение

- понять постулаты католической церкви, сходить на службу

- ? Крещение сына

- хорошая успеваемость в школе, участие во внеурочной деятельности

- посещает занятия игры на гитаре продолжает и ? теннис

-! купить наконец ролики 01/23

- купить пособия по английскому

- учить немного польскому

- купить тюбинг 12/22

- ? купить лыжи +ботинки

- определиться с местом жительства

- упорядочить все по коробкам (октябрь 22), полкам

- купить, оформить декор

- покрыть лаком медальницу+ распечатать фото

- уборка на балконе 11/22

- уборка в кладовых

- сделать дверцы

-домофон ремонт

- звонок ремонт

- опломбировать счетчик

- коробку с декором разобрать (ноябрь 22)

1. Вязание - выставлять на продажу:

2. Английский-Дуолинго

3. Польский-найти пособия

4. Чтение- ежедневно 30 мин

5. Купить наконец пианино

13/06

- ТК РФ

- СК РФ

- Конституция РФ

-+ видео от косметолога по уходу за кожей октябрь 2022

11.10.22 Аминокислоты: Селен (55 мкг) и Цинк(15 мг в сутки)

12.10.22 Аминокислоты #2: витамин С (90 мг) и полифенолы зеленого чая

- отпуск декабрь/январь ? Москва

- ? Отпуск весна, лето

-местный пляж июль, август 22

+- посетить театр октябрь 22

- посетить музей отпуск декабрь 22

- сходить на концерт

- погулять в лесу октябрь22

- +погулять в парке -Южные культуры Адлер, Царицыно и Зарядье в Москве ( август 2022)

- покататься на тюбинге зима 22/23

- сплавиться на байдарках лето 2023

- ? Сапборд лето 2023

- фотосессия лето 2023

В данный момент я не хочу думать о ней. Устала метаться. Развиваю то, что могу и то, что позволяют.

- Ехсеl разобраться с формулами и таблицами.

- изучить командировки (ст.153 ТК)

- изучить оплату дополрительных выходных дней по уходу за детьми-инвалидами ст.262 ТК РФ, Постановление Правительства от 13.10.14 #1048 ноябрь 2022

- изучить оплату проезда в отпуске октябрь 2022

- изучить оплату больничных 12/22

Стало лучше чем было. Будет ли еще лучше-не знаю. Возможно, при определённых усилиях.

- подать декларацию

- вязать на продажу

-дарственная от отца 12.22

-получить национальную визу: написать в московское консульство, подготовить документы

-мониторинг жилья

- ? донорство

-? медсестра пирсинг

- наушники беспроводные

-пианино

- тел сыну

-сумка, рюкзак

-велосипед

- робот-пылесос

-ролики

-тюбинг

-лыжи поменять сыну+коньки

- обувь демисезонная я + сын 05.09.22

-куртка демисезон сын 08.09.22

- обувь зима сын 11.22

- кофта на выход сыну

-брюки сыну 11.22

- платье костюм 11.22

- брюки 11.22

-джемпер 11.22

- пиджак (11/22)

- куртка/пальто демисезон (дубленка 11/22)

- шапка зимняя сентябрь 22 + шапка демисезон 11.23

- рукавицы сыну

- нижнее белье октябрь 22

- постельное белье 11/22

- полотенца банные октябрь 22

- теплое одеяло сыну

- штора в кухню

-тостер

-блендер 12.22

- утюг сентябрь 22

1. Красота. Научите печатать деньги(

- ?маммопластика

- ? Лицо (подбородок, морщины), больше ухода

- похудеть до фигуры мечты

- ?проблемная кожа тела

- длительное окрашивание волос

- брови

- купить/связать браслетики, украшения

- ? пирсинг

- ? Эпиляция

2. Здоровье:

- удалить зубы мудрости, профчистка, ?имплантация

совет

Уделите время поэтапно начальным дисциплинам: теория цвета, композиция, история моды (параллельно смотрите на то, что происходило в мире), и находите, что вас "двигает" и вдохновляет в этих направления. Коллаж обязательно как практика, потом практика по цвету на природе. Креативность - это насмотренность + проявление вашего опыта, вашего способа оптимизировать идеи, гармония, вес композиции. + В свободное время уделяйте время просмотру свежих коллекций, новых технологий, постарайтесь почувствовать, что из визуальных искусств вам близко: какая живопись/графика, какой дизайн: украшения, предметный, промышленный, архитектура. Определитесь, кем вы намерены быть: конструктором, техническим дизайнером или креативным дизайнером. Познакомьтесь со всеми направлениями, почувствуйте, что вы делаете легко, как бы само из-под рук выходит. И, конечно, всегда уделяйте время саморазвитию, увеличивая свои человеческие качества, это всегда помогает быть наполненным энергетически, что в творческой профессии важно. После понимания основ - двигайтесь дальше к техникам: тут и ткани, их производство, техники кроя, вязки, швы изучите, виды отделки (снова вернитесь в историю и изучайте как и что менялось в этом вопросе), и собирайте общую картину: как из разных тканей создается объем сверху Человеческого тела. Параллельно изучите и прочувствуйте функции костюма. Смотрите все "слои" от нательного белья до верхней одежды, наблюдайте, на что у вас откликается внутри. Ткани - это походы в действительно хорошие магазины с дорогими тканями, в простые, просто сходите во все в вашем городе, чувствуйте, как ткань ведет себя под разными углами. Пробы шитья: берите легкие и сложные ткани дешево и пробуйте все типы швов, если у вас нет хорошей швеи, то придется все делать самостоятельно, важно набить руку. Как только появятся коммерческие идеи - начинайте узнавать про все швейные производства, которые есть в вашем регионе, выбирайте лучшее и альтернативное. И читайте прессу, дизайн костюма по-прежнему отрасль, которая не имеет границ, но в которой ярко выражаются все социальные события. Так захотелось поделиться, что даже сохраню этот текст себе) Удачи)

https://health-diet.ru/health_diet/app/CalcNorm.php?utm_source=hd&utm_medium=content&utm_campaign=calculatorList&utm_term=norms