1

Этап 1

Сделать макет сайта

2

Этап 2

Делать зарядку

3

Этап 3

Ходить по 5к шагов в день

4

Этап 4

Курс по дизайну

5

Этап 5

Практика по дизайну

6

Этап 6

Питание

7

Этап 7

Тренировкка

8

Этап 8

Разминка перед сном

9

Этап 9

Ген-уборка

10

Этап 10

Сходить к врачу по поводу горла

11

Этап 11

Режим сна

1

Этап 1

Сделать макет сайта

2

Этап 2

Делать зарядку

3

Этап 3

Ходить по 5к шагов в день

4

Этап 4

Курс по дизайну

5

Этап 5

Практика по дизайну

6

Этап 6

Питание

7

Этап 7

Тренировкка

8

Этап 8

Разминка перед сном

9

Этап 9

Ген-уборка

10

Этап 10

Сходить к врачу по поводу горла

11

Этап 11

Режим сна

22 сентября 2022 26 сентября 2022
Цель завершена 25 сентября 2022
Подробно Кратко

Автор цели

Lyolya

Россия

21 год

Отправить сообщение

Добавить в друзья

Образование

План на неделю (19-25 сентября)

Просто напишу сюда план на всю неделю, включая то что у меня есть в других целях и буду отмечать что сделано и что нет и добавлять если что-то сделала дополнительно. В постах будет краткий отчет о каждом прожитом дне, галочки и тд))

 Критерий завершения

я довольна итогами недели

  1. Сделать макет сайта

    1. варфрейм

    2. прототип

    3. дизайн

  2. Делать зарядку

    Помогает мне проснуться и начать день. Пытаюсь ввести это в привычку

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  3. Ходить по 5к шагов в день

    Я купила фитнес-браслет!!

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  4. Курс по дизайну

    Курс дизайнерята. Цель: хотя бы 30 мин. просмотр урока в день.2 выходных

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

  5. Практика по дизайну

    1 час в день. 2 выходных

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

  6. Питание

    Хотя бы 1 раз в день хоть что-нибудь да самой сготовить. Уличную еду не покупать

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  7. Тренировкка

    Смотрю тренировки на одном ютуб-канале, "TGYM - лучший фитнес канал" хаха))) Но он правда лучший) Видео длятся 60 минут, тренировка примерно также)

    1. 1 тренировка

    2. 2 тренировка

    3. 3 тренировка

  8. Разминка перед сном

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  9. Ген-уборка

    О дааа, это адское занятие))) Но как мы все знаем, после очень приятно находиться в чистом месте, в котором все прекрасно организованно и ни пылинки)

    1. Отмыть плиту и столы

    2. Протереть пыль

    3. ВЫтащить все из шкафчиков на кухне, протереть, расфасовать

    4. Помыть холодильник внутри и снаружи

    5. Заказать или где-нибудь купить штуку для мылья окон снаружи и помыть их

    6. Разобрать стеллаж

    7. Разобрать напольную вешалку

    8. Вытащить все из комода, отсортировать, что-то выкинуть

    9. Сделать стирку (3)

    10. Разобрать коридор и уголок со стиралкой

    11. Присмотреть норм наполнитель и совок для кота(возможно не сейчас заказать, но знать)

    12. Помыть полы

    13. Отмыть ванную

    14. Придумать/найти куда внедрить гирлянду/ленту и как прикрепить ее

  10. Сходить к врачу по поводу горла

    У меня какая-то херня в горле, уже недели 3. Не болит. Не мешает в жизни. Но ощущается как инородное тело. Не знаю что это такое, но нужно что-то делат, кхм

  11. Режим сна

    Спать ложиться в 2-3 часа, вставать в 10-11 часов

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  • 461
  • 22 сентября 2022, 18:26

Цель состоит в группе

Планирование

  • 1721

    участник

  • 3211

    целей
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Настройки

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно, пригласив 3 друзей на SmartProgress

Пригласить друзей

Командная
цель

Купить

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель