1

Step 1

Сделать макет сайта

2

Step 2

Делать зарядку

3

Step 3

Ходить по 5к шагов в день

4

Step 4

Курс по дизайну

5

Step 5

Практика по дизайну

6

Step 6

Питание

7

Step 7

Тренировкка

8

Step 8

Разминка перед сном

9

Step 9

Ген-уборка

10

Step 10

Сходить к врачу по поводу горла

11

Step 11

Режим сна

1

Step 1

Сделать макет сайта

2

Step 2

Делать зарядку

3

Step 3

Ходить по 5к шагов в день

4

Step 4

Курс по дизайну

5

Step 5

Практика по дизайну

6

Step 6

Питание

7

Step 7

Тренировкка

8

Step 8

Разминка перед сном

9

Step 9

Ген-уборка

10

Step 10

Сходить к врачу по поводу горла

11

Step 11

Режим сна

22 September 2022 26 September 2022
Goal completed 25 September 2022
Details Briefly

Goal author

Lyolya

Russia

21 years old

Send message

Add to friends

Education

План на неделю (19-25 сентября)

Просто напишу сюда план на всю неделю, включая то что у меня есть в других целях и буду отмечать что сделано и что нет и добавлять если что-то сделала дополнительно. В постах будет краткий отчет о каждом прожитом дне, галочки и тд))

 Goal Accomplishment Criteria

я довольна итогами недели

  1. Сделать макет сайта

    1. варфрейм

    2. прототип

    3. дизайн

  2. Делать зарядку

    Помогает мне проснуться и начать день. Пытаюсь ввести это в привычку

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  3. Ходить по 5к шагов в день

    Я купила фитнес-браслет!!

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  4. Курс по дизайну

    Курс дизайнерята. Цель: хотя бы 30 мин. просмотр урока в день.2 выходных

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

  5. Практика по дизайну

    1 час в день. 2 выходных

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

  6. Питание

    Хотя бы 1 раз в день хоть что-нибудь да самой сготовить. Уличную еду не покупать

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  7. Тренировкка

    Смотрю тренировки на одном ютуб-канале, "TGYM - лучший фитнес канал" хаха))) Но он правда лучший) Видео длятся 60 минут, тренировка примерно также)

    1. 1 тренировка

    2. 2 тренировка

    3. 3 тренировка

  8. Разминка перед сном

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  9. Ген-уборка

    О дааа, это адское занятие))) Но как мы все знаем, после очень приятно находиться в чистом месте, в котором все прекрасно организованно и ни пылинки)

    1. Отмыть плиту и столы

    2. Протереть пыль

    3. ВЫтащить все из шкафчиков на кухне, протереть, расфасовать

    4. Помыть холодильник внутри и снаружи

    5. Заказать или где-нибудь купить штуку для мылья окон снаружи и помыть их

    6. Разобрать стеллаж

    7. Разобрать напольную вешалку

    8. Вытащить все из комода, отсортировать, что-то выкинуть

    9. Сделать стирку (3)

    10. Разобрать коридор и уголок со стиралкой

    11. Присмотреть норм наполнитель и совок для кота(возможно не сейчас заказать, но знать)

    12. Помыть полы

    13. Отмыть ванную

    14. Придумать/найти куда внедрить гирлянду/ленту и как прикрепить ее

  10. Сходить к врачу по поводу горла

    У меня какая-то херня в горле, уже недели 3. Не болит. Не мешает в жизни. Но ощущается как инородное тело. Не знаю что это такое, но нужно что-то делат, кхм

  11. Режим сна

    Спать ложиться в 2-3 часа, вставать в 10-11 часов

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  • 359
  • 22 September 2022, 18:26

The goal is in the group

Планирование

  • 1715

    members

  • 3179

    goals
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Raising
goals up

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder