1

Етап 1

Сделать макет сайта

2

Етап 2

Делать зарядку

3

Етап 3

Ходить по 5к шагов в день

4

Етап 4

Курс по дизайну

5

Етап 5

Практика по дизайну

6

Етап 6

Питание

7

Етап 7

Тренировкка

8

Етап 8

Разминка перед сном

9

Етап 9

Ген-уборка

10

Етап 10

Сходить к врачу по поводу горла

11

Етап 11

Режим сна

1

Етап 1

Сделать макет сайта

2

Етап 2

Делать зарядку

3

Етап 3

Ходить по 5к шагов в день

4

Етап 4

Курс по дизайну

5

Етап 5

Практика по дизайну

6

Етап 6

Питание

7

Етап 7

Тренировкка

8

Етап 8

Разминка перед сном

9

Етап 9

Ген-уборка

10

Етап 10

Сходить к врачу по поводу горла

11

Етап 11

Режим сна

22 вересня 2022 26 вересня 2022
Мета завершена % date%
Детально Стисло

Автор мети

Lyolya

Росія

22 Рік / року / років

Надіслати повідомлення

Додати у друзі

Освіта

План на неделю (19-25 сентября)

Просто напишу сюда план на всю неделю, включая то что у меня есть в других целях и буду отмечать что сделано и что нет и добавлять если что-то сделала дополнительно. В постах будет краткий отчет о каждом прожитом дне, галочки и тд))

 Критерій завершення

я довольна итогами недели

  1. Сделать макет сайта

    1. варфрейм

    2. прототип

    3. дизайн

  2. Делать зарядку

    Помогает мне проснуться и начать день. Пытаюсь ввести это в привычку

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  3. Ходить по 5к шагов в день

    Я купила фитнес-браслет!!

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  4. Курс по дизайну

    Курс дизайнерята. Цель: хотя бы 30 мин. просмотр урока в день.2 выходных

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

  5. Практика по дизайну

    1 час в день. 2 выходных

    1. 1

    2. 2

    3. 3

    4. 4

    5. 5

  6. Питание

    Хотя бы 1 раз в день хоть что-нибудь да самой сготовить. Уличную еду не покупать

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  7. Тренировкка

    Смотрю тренировки на одном ютуб-канале, "TGYM - лучший фитнес канал" хаха))) Но он правда лучший) Видео длятся 60 минут, тренировка примерно также)

    1. 1 тренировка

    2. 2 тренировка

    3. 3 тренировка

  8. Разминка перед сном

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  9. Ген-уборка

    О дааа, это адское занятие))) Но как мы все знаем, после очень приятно находиться в чистом месте, в котором все прекрасно организованно и ни пылинки)

    1. Отмыть плиту и столы

    2. Протереть пыль

    3. ВЫтащить все из шкафчиков на кухне, протереть, расфасовать

    4. Помыть холодильник внутри и снаружи

    5. Заказать или где-нибудь купить штуку для мылья окон снаружи и помыть их

    6. Разобрать стеллаж

    7. Разобрать напольную вешалку

    8. Вытащить все из комода, отсортировать, что-то выкинуть

    9. Сделать стирку (3)

    10. Разобрать коридор и уголок со стиралкой

    11. Присмотреть норм наполнитель и совок для кота(возможно не сейчас заказать, но знать)

    12. Помыть полы

    13. Отмыть ванную

    14. Придумать/найти куда внедрить гирлянду/ленту и как прикрепить ее

  10. Сходить к врачу по поводу горла

    У меня какая-то херня в горле, уже недели 3. Не болит. Не мешает в жизни. Но ощущается как инородное тело. Не знаю что это такое, но нужно что-то делат, кхм

  11. Режим сна

    Спать ложиться в 2-3 часа, вставать в 10-11 часов

    1. пн

    2. вт

    3. ср

    4. чт

    5. пт

    6. сб

    7. вс

  • 471
  • 22 вересня 2022, 18:26


Мета у складі групи

Планирование

  • 1722

    учасника

  • 3217

    цілей
Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Швидка реєстрація через соцмережі
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?
Налаштування

Виджет вашей цели

Большой (450×150 px)

Маленький (250×100 px)

Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.

Эта функция доступна только для PRO

Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress

Запросити друзів

Підняття
цілей вгору

Придбати PRO-аккаунт

Email на все случаи и по любым вопросам

  • Максим Маликов

    основатель

  • Сергей Захаров

    основатель