1

Step 1

Garmony & Efficiency

2

Step 2

Mental Health & Self love

3

Step 3

Health & Beauty

4

Step 4

Money

5

Step 5

Family

6

Step 6

Career

7

Step 7

Education

8

Step 8

Friendship & Сolors of life

1

Step 1

Garmony & Efficiency

2

Step 2

Mental Health & Self love

3

Step 3

Health & Beauty

4

Step 4

Money

5

Step 5

Family

6

Step 6

Career

7

Step 7

Education

8

Step 8

Friendship & Сolors of life

06 October 2022
Goal completed 30 January 2023
General

Октябрь - декабрь 2022

В этой цели буду отписываться о задачах на ближайшие три месяца. Буду рада и благодарна поддержки и новым знакомствам!)

Результат прошлых 3 месяцев: релокация на Кипр )

Направления моего дальнейшего развития:

Погашение долгов.

Работа с обидами.

Работа с психилогическими зажимами.

Правильное питание - спорт

Укрепление женственности

Уход за собой.

Планирование ребенка.

Смена работы

Изучение медицины

Решение вопроса с аспирантурой.

Продолжение обучения

Насыщенность жизни

  1. Garmony & Efficiency

    1. прочитать глеба архангельского

    2. вставать рано в 7-8 утра

    3. ложиться до 22-23 часов

    4. развлекательные программы только с рутинными задачами

    5. уборка и готовка с неразвлекательными программами

    6. одна книга/аудиокнига - на каждую сферу. Пытайся доводить до конца

    7. ставить каждый день цели

    8. в конце дня фиксировать достижения и вести дневник благодарности (в идеале в аудио формате)

  2. Mental Health & Self love

    1. Заниматься с психологом (минимум раз в неделю)

    2. НЕТ П

    3. пить вечером седативный чай с двумя пакетиками и использовать маску

    4. пропить курс успокоительных и купить новые )))))))))))))))))))

    5. Выражать себя с помощью музыки (каждый день почучуть)

    6. прочитать радикальное прощение

  3. Health & Beauty

    1. разобрать косметичку + маникюрный набор

    2. разобрать одежду

    3. купить зимнюю одежду (спорт костюм например)

    4. Сходить к прихмахеру

    5. Сходить на чистку

    6. прочитать книгу о красоте Your Beauty Mark: The Ultimate Guide to Eccentric Glamour

    7. Кушать что нибудь вместе с кофе и капельку сливок

    8. Выпивать бутылку воды в день

    9. Следить за алкоголем (правило одного бокало, правило трех дней)

    10. Каждое утро - наводить красоту (умываться, чистить зубы, легкий мейк и крем)

    11. ХоБить на эпиляцию, МАСЛО

    12. Ходить регулярно на море

    13. Делать дома упражнения (медитация с аудио аффирмациями на мяче, валик, вакуум, резиночки)

    14. Ухаживать за кожей (жесткая щетка, подвязка на ночь, массажер, волосики)

    15. Делать регулярно маникюр и педикюр с цветным лаком + пятки

    16. пропить женские витамины + магний и дать леше витамины

    17. пропить для женского здоровья

    18. использовать неамбразивные средства для уборки

  4. Money

    1. Работать пока работается но не в ущерб своим интересам (до четырех часов с помощью forest)

    2. Избавиться от долгов (предварительно попробовав решить вопрос со страховкой)

    3. Разобраться с процентами и вкладами

    4. Пройти курс от тинькова

    5. прочитать книгу о ценных бумагах

  5. Family

    1. прочитать книгу про свекровь, материнскую любовь и брать давать адам грейт

    2. Убираться каждый день почучуть

    3. Прочитать/прослушать книги о чистоте и применить советы на практике (fly lady и китаянка)

    4. Представлять мужа в соц сетях (завести ему канал, снять минимум 3 ролика)

    5. Привязывать бадди на улице поводком, особенно когда кушаете, покупать заранее вкусняшки, сажать на цепь

    6. вести себя правильно со свекровью (не говорить о ней ее сыну, отвечать ей дружелюбно, не участвовать в ее приездах, иногда писать но не част

    7. писать матери 1 в 2 недели

    8. Готовить новые блюда

    9. решить вопрос с америкой

    10. решить вопрос с англией

    11. решить вопрос с израилем

    12. ухаживать за собакой (зубы, шерсть, витамины и питание со сложными углеводами и субпродуктами)

  6. Career

    1. Читать книги Нины Зверевой

    2. Посмотреть careerum и айтиборода

    3. Пройти курсы по английскому (онлайн или оффлайн)

    4. Пройти конкурс на курс

    5. Активно следить за ванксиями и отклекаться на linkedin

    6. Перейти на английский язык (смотреть ютуб на англ)

    7. Прокачивать скиллы Project/Product manager на практике на текущей работе

    8. попробовать поработать на максима

    9. попробовать пообщаться с костяном

    10. Больше знакомиться с людьми, ходить на собеседования

    11. Работать над голосом с помощью пения и т.п.

    12. сменить работу

  7. Education

    1. Взять академ

    2. Решать задачи по аспирантуре (понять че надо, разработать и согласовать ИНТЕРЕСНУЮ тему и структуру, источники, пытаться писать статьи, дисс

    3. Написать в кипрский и английский вузы

    4. Искать новые возможности для получения образования (гранты)

    5. Прочитать книгу по психологии 1

    6. Прочитать книгу по психологии 2

    7. Прочитать про доказательную медицину

    8. Посмотреть видео канал изранова и кафарова

    9. изучить канала alii и anastasia key

    10. Изучить карточки по анатомии

    11. Изучить книгу по гистологии

    12. Прочитать книгу про доказательную медицину

  8. Friendship & Сolors of life

    1. почистить тотально телефон

    2. сделать видео про свадьбу

    3. создать семейный архив

    4. сделать видео про леду

    5. Представлять себя в соц сетях (заблокировать контакты, информация о себе обновить в инсте, из вк уйти, записать также три ролика)

    6. поддерживать дружеское общение со Славой и Катей

    7. Общаться с другими близкими людьми

    8. следить за мероприятиями и ходить в интересные места основываясь на своих целях и интересах

    9. найти отель для бадди

    10. купить билеты и отель и слетать в париж в диснейленд осенью

    11. купить билеты и отель и слетать в будапешт зимой

    12. купить билеты и отель и слетать в голандию весной

  • 1059
  • 06 October 2022, 10:58
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?