Распорядок дня
Соблюдаю распорядок дня в течении 4 недель: сон, зарядка, завтрак, учеба, обед, тренировка, тренажеры, ужин, развитие.
После долгого, вынужденного безделья и отдыха, траты всех сбережений, восстановить тайменеджмент, учебу и работу.
Тут главное, чтобы все было бесплатно, бюджет на год - 0
Критерий завершения
В течении 4 недель соблюдаю распорядок дня.
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Я действительно этого хочу.
-
Составить Распорядок дня
Хорошо продуманное расписание – основа для того, чтобы контролировать, на что тратится время в течение дня.
В самом начале никакое дело не стоит считать слишком маленьким.
Если вы обнаружите, что у вас абсолютно не остается времени, чтобы распоряжаться им по собственному усмотрению, пересмотрите свои дела и убедитесь в их необходимости.
-
Подготовить перечень того, что мне нужно делать на ежедневной основе.
-
Записать как большие дела, так и маленькие.
-
Задать себе вопросы по поводу этих дел.
-
Проанализировать свой список.
-
-
Составть расписание
-
Выписать время по часам и дни недели
-
Привязать дела к определенному времени и дню недели
-
Разбить свою деятельность по более крупным отрезкам
-
Быть гибким
-
Распечатать свое расписание
-
Придумать цветовую символику для разных сфер жизни
-
Начать формировать привычку
-
Поэкспериментировать со своим расписанием
-
-
Оптимизировать свое расписание
-
Оценить свой уровень энергии по утрам
-
Оценить свой уровень энергии в дневное время
-
Оценить свой уровень энергии по вечерам
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
