1

Этап 1

Возобновить тренировки (первый шаг самый сложный)

15 ноября—24 декабря

2

Этап 2

Начать регулярно плавать

3

Этап 3

Проплыть 1000 метров кролем пять тренировок подряд.

1

Этап 1

Возобновить тренировки (первый шаг самый сложный)

15 ноября—24 декабря

2

Этап 2

Начать регулярно плавать

3

Этап 3

Проплыть 1000 метров кролем пять тренировок подряд.

15 ноября 2022 31 мая 2023
Цель просрочена на 524 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 1 год 11 месяцев 9 дней

Спорт и Фитнес

Вернуться в бассейн.

Когда-то я ходила в бассейн регулярно и достигла личной цели проплывать 1км кролем. Последние три года я совсем не ходила в бассейн и, наверное, уже и забыла, как плавать. Надо снова начать, чтобы натренировать выносливость. Времени даю себе до начала лета.

 Критерий завершения

Я снова могу проплыть 1000 метров кролем. Можно не подряд.

 Личные ресурсы

Есть бассейн недалеко от дома, есть деньги на членство.

 Экологичность цели

Поможет мне в сёрфинге и в самоорганизованности.

  1. Возобновить тренировки (первый шаг самый сложный)

    У меня рядом с домом есть бассейн нормальный, 25 м. У меня даже есть карточка трёхлетней давности, вроде бы на ней 10 визитов осталось. Там началась пандемия, всё позакрывалось, и я никогда больше не дошла до этого бассейна. Теперь пора пойти и проверить, работает ли, и если не работает - купить заново.

    Почему я до этого не ходила? Потому что лень и потому что вечно отмазки: а вдруг людей много, а там бортики высокие, а я в воде разворачиваться не умею. В целом это все мои три отмазки. Ну очки ещё подтекают и это бесит, хотя я себе какие-то крутые купила, которые по моему лицу должны были сидеть. Значит, надо новые очки купить. Поставлю это в другой этап.

    1. Дойти до бассейна и узнать, действительна ли моя карта посещений. Если нет, то обновить.

    2. Купить нормальные плавательные очки, а то мои подтекают и это демотивирует.

    3. Найти подходящее время, когда людей нет. Никто не любит, когда на дорожке три человека, и я не исключение. Для этого надо сходить несколько

    4. Начать ходить хотя бы раз в неделю (начинаю понемножку)

  2. Начать регулярно плавать

    Пару раз в неделю будет достаточно (я ещё хочу заниматься сёрфингом и йогой параллельно)

  3. Проплыть 1000 метров кролем пять тренировок подряд.

    Можно не подряд. Цель - иметь 1000 метров кролем в общем в тренировке.

    1. раз

    2. два

    3. три

    4. четыре

    5. пять

  • 409
  • 15 ноября 2022, 12:50
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?