Goal abandoned
The author does not write in the goal 1 year 5 months 5 days
Вернуться в бассейн.
Когда-то я ходила в бассейн регулярно и достигла личной цели проплывать 1км кролем. Последние три года я совсем не ходила в бассейн и, наверное, уже и забыла, как плавать. Надо снова начать, чтобы натренировать выносливость. Времени даю себе до начала лета.
Goal Accomplishment Criteria
Я снова могу проплыть 1000 метров кролем. Можно не подряд.
Personal resources
Есть бассейн недалеко от дома, есть деньги на членство.
Goal ecological compatibility
Поможет мне в сёрфинге и в самоорганизованности.
-
Возобновить тренировки (первый шаг самый сложный)
У меня рядом с домом есть бассейн нормальный, 25 м. У меня даже есть карточка трёхлетней давности, вроде бы на ней 10 визитов осталось. Там началась пандемия, всё позакрывалось, и я никогда больше не дошла до этого бассейна. Теперь пора пойти и проверить, работает ли, и если не работает - купить заново.
Почему я до этого не ходила? Потому что лень и потому что вечно отмазки: а вдруг людей много, а там бортики высокие, а я в воде разворачиваться не умею. В целом это все мои три отмазки. Ну очки ещё подтекают и это бесит, хотя я себе какие-то крутые купила, которые по моему лицу должны были сидеть. Значит, надо новые очки купить. Поставлю это в другой этап.
-
Дойти до бассейна и узнать, действительна ли моя карта посещений. Если нет, то обновить.
-
Купить нормальные плавательные очки, а то мои подтекают и это демотивирует.
-
Найти подходящее время, когда людей нет. Никто не любит, когда на дорожке три человека, и я не исключение. Для этого надо сходить несколько
-
Начать ходить хотя бы раз в неделю (начинаю понемножку)
-
-
Начать регулярно плавать
Пару раз в неделю будет достаточно (я ещё хочу заниматься сёрфингом и йогой параллельно)
-
Проплыть 1000 метров кролем пять тренировок подряд.
Можно не подряд. Цель - иметь 1000 метров кролем в общем в тренировке.
-
раз
-
два
-
три
-
четыре
-
пять
-
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
