Прогресс в сёрфинге

7 лет назад на этом сайте я поставила себе цель "Встать на сёрф". Это радикально поменяло мою жизнь и вытянуло меня из болота. Причём буквально: я переехала из Санкт-Петербурга к океану в Португалию, где живу в 15 минутах от городского сёрф спота и занимаюсь сёрфингом более-менее регулярно.

Проблема в том, что после прохождения уровня для новичков, приобретения своей доски и какого-никакого прогресса (я брала довольно большие волны, хоть и не могла на них ничего толком сделать, а так же начала больше контролировать доску и ехать в сторону), я стала регрессировать по непонятной мне причине. Я стала бояться больших (для меня) волн и всё чаще сдаю назад вместо дропа. В начале лета 2022 я поехала в сёрф трип с друзьями на Тенерифе, где все катались, кроме меня, потому что я боялась - или ленилась - лезть в воду. После этого, и наблюдения за своими друзьями и их прогрессом (мы начинали вместе) я потеряла мотивацию и не сёрфила целое лето и даже больше. Регулярно заниматься я опять начала только недавно, и это происходит не так часто и не так продуктивно, как раньше. Я чувствую, что мотивация до конца так и не вернулась. Проблема в том, что без прогресса мотивация не вернётся, а я мало того, что не продвинулась, так ещё и потеряла в силе, выносливости и храбрости. Я спорю с тренером, вместо того, чтобы выполнять его указания, и чувствую, что если буду продолжать в таком духе, я вылечу из группы в группу с низким уровнем. Это вообще убьёт мою мотивацию.

Не бросать сёрфинг до конца очень важно для меня морально. Это то, что оживило меня, что дало мне толчок "жить", это первое что-то в моей жизни, что казалось недостижимым, но я это освоила. Это то, что дало начало моему другому сложному достижению - переезду в другую страну совсем одной, без знания языка и накоплений. Это то, что даёт мне веру в то, что я всё могу, если сильно захочу. Если я не буду сёрфить, я опять вернусь в болото...

Есть другая проблема: энергия. Я живу с аутоимунной болезнью, один из постоянных симптомов которых - вечная усталость. Бывают дни, когда я тупо не могу встать с кровати. Врачи, конечно, говорят, что надо всё равно спортом заниматься и что он поможет с усталостью. Если честно, я этого пока не заметила, и после сёрф-тренировок я наоборот убитая до конца дня. Но тренировки точно помогают мне ментально, что невероятно полезно для снижения прогресса болезни. После сёрфинга я меньше стрессую, я более спокойная и уверенная в себе. Но очень трудно иногда находить в себе силы встать и пойти на тренировку, особенно зная, что до конца дня я буду в гибернации.

Я даю себе время до конца сезона (до начала лета), т.к. летом волны станут меньше, а народу в воде значительно прибавится. До того времени я буду следить за своим прогрессом здесь, и заодно отмечать уровень энергии, чтобы посмотреть, увеличится ли он в конце концов или нет.

Параллельно я планирую снова начать плавать в бассейне для тренировки выносливости и для возмещения тренировок, когда, например, условия не позволяют сёрфить. Также я планирую начать снова заниматься йогой регулярно - совсем по чуть-чуть, 15-30 минут в день - для снижения уровня стресса и развития гибкости, что помогает в сёрфинге, проверено мной лично в лучшие времена.

Цель здесь начинаю, потому что именно с этого проекта и началось моё "пробуждение" и сёрф путешествие длиной уже в семь лет. Самый большой прогресс в жизни я достигла с этим сервисом. Также, когда я переезжала в Португалию, я вела телеграм канал для друзей и это тоже мне помогло необычайно. Получается, публичная отчётность для меня - лучшая мотивация. Так что попробую вернуться в строй опять со SmartProgress. Посмотрим, как получится.