Пройти 30 дней по программе "Miracle morning" - чудесное утро

На днях я была в полнейшем унынии, апатии, вставала без желания и не знала, что с этим делать. Спонтанно открыла приложения с купленными книгами и вспомнила про недочитанную когда-то "Чудесное утро", которую мне рекомендовал классный и позитивный человек.

Захотелось перечитать, вдруг поможет, и помогает с первых страниц.

В книге есть задание - провести по ее системе 30 дней подряд, этим и хочу заняться.

Суть: просыпаюсь на час раньше и уделяю по 10 минут разным техникам для саморазвития и продвижения к цели (да, перед началом надо поставить цель и решить, что я готова делать иначе каждый день, чтобы стать лучшей версией себя).

Звучит конечно банально, но если оно сработает, пусть звучит как угодно. Я очень хочу вставать в хорошем настроении и с целью.

Чтобы техника проходила эффективнее, желательно кому-то отчитываться каждый день, вот я и буду отчитываться здесь.

Утренние шаги, каждый по 10 минут (можно в процессе изменить под себя): медитация, аффирмации, визуализация, письмо, чтение, спорт.

Цель: получать на 50к в месяц больше.

Что готова делать иначе:

1. Выделять ежедневно минимум 40 минут на продвижение к своей цели.

2. Ежедневно заниматься спортом/йогой/зарядкой.