Пройти 30 дней по программе "Miracle morning" - чудесное утро
На днях я была в полнейшем унынии, апатии, вставала без желания и не знала, что с этим делать. Спонтанно открыла приложения с купленными книгами и вспомнила про недочитанную когда-то "Чудесное утро", которую мне рекомендовал классный и позитивный человек.
Захотелось перечитать, вдруг поможет, и помогает с первых страниц.
В книге есть задание - провести по ее системе 30 дней подряд, этим и хочу заняться.
Суть: просыпаюсь на час раньше и уделяю по 10 минут разным техникам для саморазвития и продвижения к цели (да, перед началом надо поставить цель и решить, что я готова делать иначе каждый день, чтобы стать лучшей версией себя).
Звучит конечно банально, но если оно сработает, пусть звучит как угодно. Я очень хочу вставать в хорошем настроении и с целью.
Чтобы техника проходила эффективнее, желательно кому-то отчитываться каждый день, вот я и буду отчитываться здесь.
Утренние шаги, каждый по 10 минут (можно в процессе изменить под себя): медитация, аффирмации, визуализация, письмо, чтение, спорт.
Цель: получать на 50к в месяц больше.
Что готова делать иначе:
1. Выделять ежедневно минимум 40 минут на продвижение к своей цели.
2. Ежедневно заниматься спортом/йогой/зарядкой.
Критерий завершения
я 30 дней подряд встаю на час раньше и совершаю действия из списка
Личные ресурсы
Свободный график, хорошая зп, большие траты = мотивация получать больше, хорошее здоровье.
Экологичность цели
Сильно подняла свои траты, хочу вернуться на прежний уровень жизни, поэтому хочу поднять доход. А еще всегда хотела научиться вставать легко и в хорошем настроении, вот и попробую.
- 696
- 30 ноября 2022, 07:07
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением