Goal diary
Комплексы с каждым днем немного усложняется. Сегодняшний был значительно тяжелее первого. Но пока справляюсь, не сдаюсь.
Задумываюсь о поощрениях за каждые 10 успешных дней выполнения плана. Будет такая мини мотивация, не основная конечно, но небольшой толчок в нужном направлении
Сегодняшнее утро началось с зарядки.
Сейчас я делая по 4 мини комплекса:
1) разминка/растяжка
2) упражнения на все тело
3) упражнения с гантелями
4) планки
В общем это занимает где-то минут 30. Не легко дается, но двигаемся вперед.
Не отступать и не задаваться.
А еще сегодня день вооруженных сил. Мне кажется это символично начать вводить правильные привычки в такой день. Они просто обречены на успех и победу, как и наши ЗСУ.
Слава Україні - Героям слава!!!