1

Этап 1

Бег

2

Этап 2

Спортклуб по абонементу с бассейном

3

Этап 3

Перейти на правильное питание

4

Этап 4

Отказ от сахара

5

Этап 5

Косметолог

6

Этап 6

Тренировки дома

7

Этап 7

массаж лица у косметолога

8

Этап 8

Бассейн

9

Этап 9

Баня

10

Этап 10

Балетная студия

11

Этап 11

Кисловодск. Курортный парк

12

Этап 12

фейсфитнес

13

Этап 13

похудеть до 62 кг

14

Этап 14

деньги на благотворительность

15

Этап 15

помощь приюту для собак

16

Этап 16

пройти курс, который давно хотела (разговорный английский)

17

Этап 17

практиковать йогу

18

Этап 18

сдать кровь

19

Этап 19

просыпаться в 6 утра

20

Этап 20

Наладить прекрасное общение в семье

21

Этап 21

Прокачать ораторские навыки и выступить на конференции

22

Этап 22

Начать ходить на собеседования

23

Этап 23

Получить предложение о работе в компании мечты

24

Этап 24

Удвоить свой доход

25

Этап 25

Получить необходимую для карьерного продвижения степень в знании иностранного языка

26

Этап 26

Научиться инвестированию и создать стабильный пассивный доход

27

Этап 27

Пройти кондитерские курсы у знаменитого кондитера

28

Этап 28

Начать монетизировать хобби

29

Этап 29

Найти любимую знаменитость и получить автограф

30

Этап 30

Посмотреть все спектакли любимого театра

31

Этап 31

Начать изучать новый иностранный язык (китайский)

32

Этап 32

научиться фотографии

33

Этап 33

Сделать список из 100 самых лучших книг

34

Этап 34

Посмотреть все серии "Отчаянных домохозяек" на английском

35

Этап 35

Купить идеальный слитный купальник

36

Этап 36

Начать ходить в туфлях на каблуках

37

Этап 37

Ввести в гардероб юбки, платья и идеальное пальто

38

Этап 38

Ходить на встречи с подругами

39

Этап 39

Купить новые кровати с удобными матрасами

40

Этап 40

Сделать ремонт на кухне

41

Этап 41

путешествие в Турцию в 5 звезд

42

Этап 42

Обрести красивые, здоровые зубы

43

Этап 43

Выглядеть на 10-20 лет моложе

44

Этап 44

Посетить конференцию или мероприятие, направленное на мои интересы

45

Этап 45

Сделать стрижку каре и покраситься в ягодный цвет

46

Этап 46

Прокатиться на самых страшных американских горках

47

Этап 47

Встретить Новый год в горах в домике с камином

48

Этап 48

Сократить потребление кофеина и алкоголя

49

Этап 49

Регулярно знакомиться с интересными людьми

50

Этап 50

Изучить тайм-менеджмент, чтобы больше всего успевать

51

Этап 51

Ходить в интересные места, чтобы получать удовольствие от жизни

52

Этап 52

Больше ухаживать за своей внешностью: кремы, скрабы, витамины

53

Этап 53

Начать следить за здоровьем, не забывая про врачей и стоматологов

54

Этап 54

Научиться вкусно готовить

55

Этап 55

Изучить психологию, чтобы лучше понимать людей и научиться с ними общаться

56

Этап 56

Сменить свой образ и стиль на более привлекательный

57

Этап 57

Дом или квартира

58

Этап 58

Посадить дерево

59

Этап 59

Увеличить свои энергетические запасы

60

Этап 60

Лечение и профилактика болезней

61

Этап 61

Купить новую машину

62

Этап 62

Научиться следить за осанкой

63

Этап 63

Сделать лазерную эпиляцию

64

Этап 64

Сесть на шпагат

65

Этап 65

Научиться отжиматься и подтягиваться

66

Этап 66

устраивать 1раз в неделю детокс-день или разгрузочный день (чередовать)

67

Этап 67

делать упражнения на растяжку и гибкость

68

Этап 68

Зарядка для глаз

69

Этап 69

Освоить дыхательную гимнастику

70

Этап 70

Выпивать утром стакан воды натощак (можно с лимоном)

71

Этап 71

Пройти курс оздоровительного массажа

72

Этап 72

Ходьба 9-10 тыс шагов в день

73

Этап 73

делать маникюр и педикюр

74

Этап 74

Отказаться от гаджетов за 1-2 часа до сна

75

Этап 75

Уменьшить потребление мяса

76

Этап 76

Больше есть овощей и фруктов

77

Этап 77

Отказаться от фаст-фуда

78

Этап 78

Восстановить здоровье волос

79

Этап 79

Пропить комплекс витаминов и минералов

80

Этап 80

Сходить в СПА

81

Этап 81

играть с детьми в новую игру

82

Этап 82

заниматься с детьми творчеством, упражнениями на логику и мышление

83

Этап 83

Организовать ребенку яркий праздник на день рождения

84

Этап 84

Организовать маме поездку в санаторий или купить путевку на курорт

85

Этап 85

Приучить детей выполнять домашнее задание самостоятельно

86

Этап 86

Заказать семейную фотосессию

87

Этап 87

Составлять меню на месяц

88

Этап 88

Заказать профессиональную роспись на стене

89

Этап 89

Выбросить хлам

90

Этап 90

Применять на практике минимализм

91

Этап 91

Подобрать аромат для дома

92

Этап 92

ухаживать за комнатными растениями

93

Этап 93

Создать собственный план уборки и тратить на нее меньше времени

94

Этап 94

Перейти на экологичные бытовые средства

95

Этап 95

Добавить больше света в помещение (заменить лампы, расширить оконные проемы)

96

Этап 96

Практиковать осознанное потребление

97

Этап 97

Стремиться к zero waste.

98

Этап 98

Сформировать единый интерьер во всем доме

99

Этап 99

Создать райский уголок на балконе

100

Этап 100

Отказаться от пластика

1

Этап 1

Бег

2

Этап 2

Спортклуб по абонементу с бассейном

3

Этап 3

Перейти на правильное питание

4

Этап 4

Отказ от сахара

5

Этап 5

Косметолог

6

Этап 6

Тренировки дома

7

Этап 7

массаж лица у косметолога

8

Этап 8

Бассейн

9

Этап 9

Баня

10

Этап 10

Балетная студия

11

Этап 11

Кисловодск. Курортный парк

12

Этап 12

фейсфитнес

13

Этап 13

похудеть до 62 кг

14

Этап 14

деньги на благотворительность

15

Этап 15

помощь приюту для собак

16

Этап 16

пройти курс, который давно хотела (разговорный английский)

17

Этап 17

практиковать йогу

18

Этап 18

сдать кровь

19

Этап 19

просыпаться в 6 утра

20

Этап 20

Наладить прекрасное общение в семье

21

Этап 21

Прокачать ораторские навыки и выступить на конференции

22

Этап 22

Начать ходить на собеседования

23

Этап 23

Получить предложение о работе в компании мечты

24

Этап 24

Удвоить свой доход

25

Этап 25

Получить необходимую для карьерного продвижения степень в знании иностранного языка

26

Этап 26

Научиться инвестированию и создать стабильный пассивный доход

27

Этап 27

Пройти кондитерские курсы у знаменитого кондитера

28

Этап 28

Начать монетизировать хобби

29

Этап 29

Найти любимую знаменитость и получить автограф

30

Этап 30

Посмотреть все спектакли любимого театра

31

Этап 31

Начать изучать новый иностранный язык (китайский)

32

Этап 32

научиться фотографии

33

Этап 33

Сделать список из 100 самых лучших книг

34

Этап 34

Посмотреть все серии "Отчаянных домохозяек" на английском

35

Этап 35

Купить идеальный слитный купальник

36

Этап 36

Начать ходить в туфлях на каблуках

37

Этап 37

Ввести в гардероб юбки, платья и идеальное пальто

38

Этап 38

Ходить на встречи с подругами

39

Этап 39

Купить новые кровати с удобными матрасами

40

Этап 40

Сделать ремонт на кухне

41

Этап 41

путешествие в Турцию в 5 звезд

42

Этап 42

Обрести красивые, здоровые зубы

43

Этап 43

Выглядеть на 10-20 лет моложе

44

Этап 44

Посетить конференцию или мероприятие, направленное на мои интересы

45

Этап 45

Сделать стрижку каре и покраситься в ягодный цвет

46

Этап 46

Прокатиться на самых страшных американских горках

47

Этап 47

Встретить Новый год в горах в домике с камином

48

Этап 48

Сократить потребление кофеина и алкоголя

49

Этап 49

Регулярно знакомиться с интересными людьми

50

Этап 50

Изучить тайм-менеджмент, чтобы больше всего успевать

51

Этап 51

Ходить в интересные места, чтобы получать удовольствие от жизни

52

Этап 52

Больше ухаживать за своей внешностью: кремы, скрабы, витамины

53

Этап 53

Начать следить за здоровьем, не забывая про врачей и стоматологов

54

Этап 54

Научиться вкусно готовить

55

Этап 55

Изучить психологию, чтобы лучше понимать людей и научиться с ними общаться

56

Этап 56

Сменить свой образ и стиль на более привлекательный

57

Этап 57

Дом или квартира

58

Этап 58

Посадить дерево

59

Этап 59

Увеличить свои энергетические запасы

60

Этап 60

Лечение и профилактика болезней

61

Этап 61

Купить новую машину

62

Этап 62

Научиться следить за осанкой

63

Этап 63

Сделать лазерную эпиляцию

64

Этап 64

Сесть на шпагат

65

Этап 65

Научиться отжиматься и подтягиваться

66

Этап 66

устраивать 1раз в неделю детокс-день или разгрузочный день (чередовать)

67

Этап 67

делать упражнения на растяжку и гибкость

68

Этап 68

Зарядка для глаз

69

Этап 69

Освоить дыхательную гимнастику

70

Этап 70

Выпивать утром стакан воды натощак (можно с лимоном)

71

Этап 71

Пройти курс оздоровительного массажа

72

Этап 72

Ходьба 9-10 тыс шагов в день

73

Этап 73

делать маникюр и педикюр

74

Этап 74

Отказаться от гаджетов за 1-2 часа до сна

75

Этап 75

Уменьшить потребление мяса

76

Этап 76

Больше есть овощей и фруктов

77

Этап 77

Отказаться от фаст-фуда

78

Этап 78

Восстановить здоровье волос

79

Этап 79

Пропить комплекс витаминов и минералов

80

Этап 80

Сходить в СПА

81

Этап 81

играть с детьми в новую игру

82

Этап 82

заниматься с детьми творчеством, упражнениями на логику и мышление

83

Этап 83

Организовать ребенку яркий праздник на день рождения

84

Этап 84

Организовать маме поездку в санаторий или купить путевку на курорт

85

Этап 85

Приучить детей выполнять домашнее задание самостоятельно

86

Этап 86

Заказать семейную фотосессию

87

Этап 87

Составлять меню на месяц

88

Этап 88

Заказать профессиональную роспись на стене

89

Этап 89

Выбросить хлам

90

Этап 90

Применять на практике минимализм

91

Этап 91

Подобрать аромат для дома

92

Этап 92

ухаживать за комнатными растениями

93

Этап 93

Создать собственный план уборки и тратить на нее меньше времени

94

Этап 94

Перейти на экологичные бытовые средства

95

Этап 95

Добавить больше света в помещение (заменить лампы, расширить оконные проемы)

96

Этап 96

Практиковать осознанное потребление

97

Этап 97

Стремиться к zero waste.

98

Этап 98

Сформировать единый интерьер во всем доме

99

Этап 99

Создать райский уголок на балконе

100

Этап 100

Отказаться от пластика

13 января 2023 31 декабря 2023
Цель просрочена на 89 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 1 год 2 месяца 14 дней

Общая

Цели на 2023 год

Никогда до этого не пробовала ставить себе какие-то определенные цели на год. Хочу попробовать и посмотреть получится ли все это. По-моему достаточно интересный опыт)

 Личные ресурсы

Время и финансы

  1. Бег

    весна-лето

  2. Спортклуб по абонементу с бассейном

    лето, 5 раз в неделю

  3. Перейти на правильное питание

  4. Отказ от сахара

  5. Косметолог

    2-3 раза в год

  6. Тренировки дома

  7. массаж лица у косметолога

    3 раза в год, по 15 процедур, 2р/нед или через день. Поддерживающие сеансы 1р/2 нед

  8. Бассейн

  9. Баня

  10. Балетная студия

    красивая осанка и здоровая спина

  11. Кисловодск. Курортный парк

    лето

  12. фейсфитнес

    каждый день, 15 мин

  13. похудеть до 62 кг

  14. деньги на благотворительность

    регулярно перечислять

  15. помощь приюту для собак

    1 раз в месяц

  16. пройти курс, который давно хотела (разговорный английский)

    лето

  17. практиковать йогу

    ежедневно

  18. сдать кровь

  19. просыпаться в 6 утра

    Наладить свой сон, ложась и вставая в одно время.

    Спать не менее 8 часов

  20. Наладить прекрасное общение в семье

    каждую субботу ходить всей семьей гулять и проводить время без гаджетов

  21. Прокачать ораторские навыки и выступить на конференции

  22. Начать ходить на собеседования

    онлайн-школы

  23. Получить предложение о работе в компании мечты

  24. Удвоить свой доход

  25. Получить необходимую для карьерного продвижения степень в знании иностранного языка

  26. Научиться инвестированию и создать стабильный пассивный доход

  27. Пройти кондитерские курсы у знаменитого кондитера

  28. Начать монетизировать хобби

  29. Найти любимую знаменитость и получить автограф

  30. Посмотреть все спектакли любимого театра

  31. Начать изучать новый иностранный язык (китайский)

    лето

  32. научиться фотографии

  33. Сделать список из 100 самых лучших книг

    читать по 2 книги в месяц

  34. Посмотреть все серии "Отчаянных домохозяек" на английском

  35. Купить идеальный слитный купальник

    лето

  36. Начать ходить в туфлях на каблуках

    весна+

  37. Ввести в гардероб юбки, платья и идеальное пальто

  38. Ходить на встречи с подругами

  39. Купить новые кровати с удобными матрасами

  40. Сделать ремонт на кухне

  41. путешествие в Турцию в 5 звезд

  42. Обрести красивые, здоровые зубы

    Посещать стоматолога 2 раза в год

  43. Выглядеть на 10-20 лет моложе

  44. Посетить конференцию или мероприятие, направленное на мои интересы

  45. Сделать стрижку каре и покраситься в ягодный цвет

    или блонд)

  46. Прокатиться на самых страшных американских горках

  47. Встретить Новый год в горах в домике с камином

  48. Сократить потребление кофеина и алкоголя

  49. Регулярно знакомиться с интересными людьми

  50. Изучить тайм-менеджмент, чтобы больше всего успевать

  51. Ходить в интересные места, чтобы получать удовольствие от жизни

  52. Больше ухаживать за своей внешностью: кремы, скрабы, витамины

  53. Начать следить за здоровьем, не забывая про врачей и стоматологов

    Пройти комплексную медкомиссию

  54. Научиться вкусно готовить

  55. Изучить психологию, чтобы лучше понимать людей и научиться с ними общаться

  56. Сменить свой образ и стиль на более привлекательный

  57. Дом или квартира

  58. Посадить дерево

  59. Увеличить свои энергетические запасы

  60. Лечение и профилактика болезней

    Исцелиться от всех своих болезней и никогда не болеть (недостижимо, но нужно стремиться к этому)

  61. Купить новую машину

  62. Научиться следить за осанкой

  63. Сделать лазерную эпиляцию

  64. Сесть на шпагат

  65. Научиться отжиматься и подтягиваться

  66. устраивать 1раз в неделю детокс-день или разгрузочный день (чередовать)

    в воскресенье

  67. делать упражнения на растяжку и гибкость

    каждый день

  68. Зарядка для глаз

    ежедневно

  69. Освоить дыхательную гимнастику

  70. Выпивать утром стакан воды натощак (можно с лимоном)

  71. Пройти курс оздоровительного массажа

  72. Ходьба 9-10 тыс шагов в день

  73. делать маникюр и педикюр

    каждый месяц

  74. Отказаться от гаджетов за 1-2 часа до сна

  75. Уменьшить потребление мяса

  76. Больше есть овощей и фруктов

  77. Отказаться от фаст-фуда

  78. Восстановить здоровье волос

  79. Пропить комплекс витаминов и минералов

  80. Сходить в СПА

  81. играть с детьми в новую игру

    каждую неделю

  82. заниматься с детьми творчеством, упражнениями на логику и мышление

  83. Организовать ребенку яркий праздник на день рождения

  84. Организовать маме поездку в санаторий или купить путевку на курорт

  85. Приучить детей выполнять домашнее задание самостоятельно

  86. Заказать семейную фотосессию

  87. Составлять меню на месяц

  88. Заказать профессиональную роспись на стене

  89. Выбросить хлам

  90. Применять на практике минимализм

  91. Подобрать аромат для дома

  92. ухаживать за комнатными растениями

    + пополнять их количество

  93. Создать собственный план уборки и тратить на нее меньше времени

  94. Перейти на экологичные бытовые средства

  95. Добавить больше света в помещение (заменить лампы, расширить оконные проемы)

  96. Практиковать осознанное потребление

  97. Стремиться к zero waste.

  98. Сформировать единый интерьер во всем доме

  99. Создать райский уголок на балконе

    весна-лето

  100. Отказаться от пластика

  • 311
  • 13 января 2023, 22:09
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?