El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 1 año 10 meses 8 días
Цели на 2023 год
Никогда до этого не пробовала ставить себе какие-то определенные цели на год. Хочу попробовать и посмотреть получится ли все это. По-моему достаточно интересный опыт)
Recursos personales
Время и финансы
-
Бег
весна-лето
-
Спортклуб по абонементу с бассейном
лето, 5 раз в неделю
-
Перейти на правильное питание
-
Отказ от сахара
-
Косметолог
2-3 раза в год
-
Тренировки дома
-
массаж лица у косметолога
3 раза в год, по 15 процедур, 2р/нед или через день. Поддерживающие сеансы 1р/2 нед
-
Бассейн
-
Баня
-
Балетная студия
красивая осанка и здоровая спина
-
Кисловодск. Курортный парк
лето
-
фейсфитнес
каждый день, 15 мин
-
похудеть до 62 кг
-
деньги на благотворительность
регулярно перечислять
-
помощь приюту для собак
1 раз в месяц
-
пройти курс, который давно хотела (разговорный английский)
лето
-
практиковать йогу
ежедневно
-
сдать кровь
-
просыпаться в 6 утра
Наладить свой сон, ложась и вставая в одно время.
Спать не менее 8 часов
-
Наладить прекрасное общение в семье
каждую субботу ходить всей семьей гулять и проводить время без гаджетов
-
Прокачать ораторские навыки и выступить на конференции
-
Начать ходить на собеседования
онлайн-школы
-
Получить предложение о работе в компании мечты
-
Удвоить свой доход
-
Получить необходимую для карьерного продвижения степень в знании иностранного языка
-
Научиться инвестированию и создать стабильный пассивный доход
-
Пройти кондитерские курсы у знаменитого кондитера
-
Начать монетизировать хобби
-
Найти любимую знаменитость и получить автограф
-
Посмотреть все спектакли любимого театра
-
Начать изучать новый иностранный язык (китайский)
лето
-
научиться фотографии
-
Сделать список из 100 самых лучших книг
читать по 2 книги в месяц
-
Посмотреть все серии "Отчаянных домохозяек" на английском
-
Купить идеальный слитный купальник
лето
-
Начать ходить в туфлях на каблуках
весна+
-
Ввести в гардероб юбки, платья и идеальное пальто
-
Ходить на встречи с подругами
-
Купить новые кровати с удобными матрасами
-
Сделать ремонт на кухне
-
путешествие в Турцию в 5 звезд
-
Обрести красивые, здоровые зубы
Посещать стоматолога 2 раза в год
-
Выглядеть на 10-20 лет моложе
-
Посетить конференцию или мероприятие, направленное на мои интересы
-
Сделать стрижку каре и покраситься в ягодный цвет
или блонд)
-
Прокатиться на самых страшных американских горках
-
Встретить Новый год в горах в домике с камином
-
Сократить потребление кофеина и алкоголя
-
Регулярно знакомиться с интересными людьми
-
Изучить тайм-менеджмент, чтобы больше всего успевать
-
Ходить в интересные места, чтобы получать удовольствие от жизни
-
Больше ухаживать за своей внешностью: кремы, скрабы, витамины
-
Начать следить за здоровьем, не забывая про врачей и стоматологов
Пройти комплексную медкомиссию
-
Научиться вкусно готовить
-
Изучить психологию, чтобы лучше понимать людей и научиться с ними общаться
-
Сменить свой образ и стиль на более привлекательный
-
Дом или квартира
-
Посадить дерево
-
Увеличить свои энергетические запасы
-
Лечение и профилактика болезней
Исцелиться от всех своих болезней и никогда не болеть (недостижимо, но нужно стремиться к этому)
-
Купить новую машину
-
Научиться следить за осанкой
-
Сделать лазерную эпиляцию
-
Сесть на шпагат
-
Научиться отжиматься и подтягиваться
-
устраивать 1раз в неделю детокс-день или разгрузочный день (чередовать)
в воскресенье
-
делать упражнения на растяжку и гибкость
каждый день
-
Зарядка для глаз
ежедневно
-
Освоить дыхательную гимнастику
-
Выпивать утром стакан воды натощак (можно с лимоном)
-
Пройти курс оздоровительного массажа
-
Ходьба 9-10 тыс шагов в день
-
делать маникюр и педикюр
каждый месяц
-
Отказаться от гаджетов за 1-2 часа до сна
-
Уменьшить потребление мяса
-
Больше есть овощей и фруктов
-
Отказаться от фаст-фуда
-
Восстановить здоровье волос
-
Пропить комплекс витаминов и минералов
-
Сходить в СПА
-
играть с детьми в новую игру
каждую неделю
-
заниматься с детьми творчеством, упражнениями на логику и мышление
-
Организовать ребенку яркий праздник на день рождения
-
Организовать маме поездку в санаторий или купить путевку на курорт
-
Приучить детей выполнять домашнее задание самостоятельно
-
Заказать семейную фотосессию
-
Составлять меню на месяц
-
Заказать профессиональную роспись на стене
-
Выбросить хлам
-
Применять на практике минимализм
-
Подобрать аромат для дома
-
ухаживать за комнатными растениями
+ пополнять их количество
-
Создать собственный план уборки и тратить на нее меньше времени
-
Перейти на экологичные бытовые средства
-
Добавить больше света в помещение (заменить лампы, расширить оконные проемы)
-
Практиковать осознанное потребление
-
Стремиться к zero waste.
-
Сформировать единый интерьер во всем доме
-
Создать райский уголок на балконе
весна-лето
-
Отказаться от пластика
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
