Добавить практики минимализма во все сферы жизни
Минимализм - умение принять правильное решение в условиях большого количества вариантов выбора
Преимущества
1. Снижение стресса:
научившись выбирать осознанно, вы перестанете сожалеть о потере всех остальных вариантов. Минимализм позволяет избавиться от слишком большого обилия забот, что прямо ведет к снижению тревожности.
2. Экономия средств:
логично, что если вы будете относиться к покупкам осознанно, то и затраты уменьшатся.
3. Развитие креативности:
когда приходится работать с меньшим количеством инструментов (что бы под этим ни подразумевалось), то появляется большее пространство для креативности и изобретательности. Посмотрите любое шоу о выживании, чтобы понять, что можно сделать с одним только ножом.
4. Повышение продуктивности:
избавьтесь от отвлечений и бесполезных занятий и вы сможете делать больше, потратив меньше времени.
5. Развитие критического мышления:
чтобы принять верное решение, вам придется взвешивать все за и против, искать информацию, проверять ее и делать правильные выводы – в общем, мыслить критично.
6. Улучшение здоровья:
минимализм охватывает все, в том числе и то, как вы питаетесь или занимаетесь спортом.7Улучшение отношений:
минимализм означает иметь больше времени для общения со своими близкими и умение полностью концентрироваться на разговоре.
Зачем это лично мне?
- экономия средств тк я много трачу и часто импулисивно, это мешает мне накопить средства на мои финансовые цели, плюс я в иммиграции, накопление вещей вредит моим финансам (например, покупая новую вещь, потом придется при переезде продавать придется дешевле)
- укрепление силы воли и повышение осознанности тк на самом деле мне не нужно так много вещей, на это явно указывает мой балкон в Петербурге, размером 3 на 8 метров, под завязку забитый вещами, там все аккуратно сложено по полочкам и удобно пользоваться, но я брала что-то оттуда последний раз год назад. Пожалуй, я могла бы выкинуть или продать все эти вещи. Но я храню, не зная зачем.
- добавление энергии, много раз замечала, что после избавления от части мебели - мне становиться как будто легче дышать и находиться в помещении. Сейчас меняя квартиры в Анталии, выбирая все больше пространства и все меньше мебели, я осознаю, что мне нужно только минимально необходимое и много пространства. Это повышает мою удовлетворенность жизнью, пространством и я чувствую больше энергии.
По времени, думаю, что полгода достаточно для изучения, внедрения и укрепления привычки
Источники для изучения:
Критерій завершення
я использую минимализм во всех сферах жизни
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
