1

Etapa 1

Как выйти из запоя?

2

Etapa 2

Принять решение бросить травится

3

Etapa 3

1 дневник

4

Etapa 4

2 дневник

5

Etapa 5

3 дневник

6

Etapa 6

4 дневник

7

Etapa 7

5 дневник

8

Etapa 8

6 дневник

9

Etapa 9

8 дневник

10

Etapa 10

7 дневник

11

Etapa 11

9 дневник

12

Etapa 12

10 дневник

13

Etapa 13

11 дневник

14

Etapa 14

12 дневник

15

Etapa 15

13 дневник

16

Etapa 16

Посмотреть все ролики Фахреева

17

Etapa 17

Посмотреть все ролики... Другого парня с курсов

18

Etapa 18

Посмотреть видео дневник нарколога

19

Etapa 19

Посмотреть все ролики по шичко

20

Etapa 20

14 дневник

21

Etapa 21

15 дневник

22

Etapa 22

Что делаем ежедневно?

23

Etapa 23

Отслеживать свое здоровье

24

Etapa 24

16 дневник

25

Etapa 25

17 дневник

26

Etapa 26

18 дневник

27

Etapa 27

19 дневник

28

Etapa 28

20 дневник

29

Etapa 29

21 дневник

30

Etapa 30

22 дневник

31

Etapa 31

23 дневник

32

Etapa 32

24 дневник

33

Etapa 33

25 дневник

34

Etapa 34

26 дневник

35

Etapa 35

27 дневник

36

Etapa 36

28 дневник

37

Etapa 37

29 дневник

38

Etapa 38

30 дневник

39

Etapa 39

31 дневник

40

Etapa 40

32 дневник

41

Etapa 41

33 дневник

42

Etapa 42

34 дневник

43

Etapa 43

35 дневник

44

Etapa 44

36 дневник

45

Etapa 45

37 дневник

46

Etapa 46

38 дневник

47

Etapa 47

39 дневник

48

Etapa 48

40 дневник

49

Etapa 49

41 дневник

50

Etapa 50

42 дневник

51

Etapa 51

43 дневник

52

Etapa 52

44 дневник

53

Etapa 53

45 дневник

54

Etapa 54

46 дневник

55

Etapa 55

47 дневник

56

Etapa 56

48 дневник

57

Etapa 57

49 дневник

58

Etapa 58

50 дневник!

59

Etapa 59

Посмотреть как изменилась моя жизнь

60

Etapa 60

Поздравляю. Я достиг трезвости!

1

Etapa 1

Как выйти из запоя?

2

Etapa 2

Принять решение бросить травится

3

Etapa 3

1 дневник

4

Etapa 4

2 дневник

5

Etapa 5

3 дневник

6

Etapa 6

4 дневник

7

Etapa 7

5 дневник

8

Etapa 8

6 дневник

9

Etapa 9

8 дневник

10

Etapa 10

7 дневник

11

Etapa 11

9 дневник

12

Etapa 12

10 дневник

13

Etapa 13

11 дневник

14

Etapa 14

12 дневник

15

Etapa 15

13 дневник

16

Etapa 16

Посмотреть все ролики Фахреева

17

Etapa 17

Посмотреть все ролики... Другого парня с курсов

18

Etapa 18

Посмотреть видео дневник нарколога

19

Etapa 19

Посмотреть все ролики по шичко

20

Etapa 20

14 дневник

21

Etapa 21

15 дневник

22

Etapa 22

Что делаем ежедневно?

23

Etapa 23

Отслеживать свое здоровье

24

Etapa 24

16 дневник

25

Etapa 25

17 дневник

26

Etapa 26

18 дневник

27

Etapa 27

19 дневник

28

Etapa 28

20 дневник

29

Etapa 29

21 дневник

30

Etapa 30

22 дневник

31

Etapa 31

23 дневник

32

Etapa 32

24 дневник

33

Etapa 33

25 дневник

34

Etapa 34

26 дневник

35

Etapa 35

27 дневник

36

Etapa 36

28 дневник

37

Etapa 37

29 дневник

38

Etapa 38

30 дневник

39

Etapa 39

31 дневник

40

Etapa 40

32 дневник

41

Etapa 41

33 дневник

42

Etapa 42

34 дневник

43

Etapa 43

35 дневник

44

Etapa 44

36 дневник

45

Etapa 45

37 дневник

46

Etapa 46

38 дневник

47

Etapa 47

39 дневник

48

Etapa 48

40 дневник

49

Etapa 49

41 дневник

50

Etapa 50

42 дневник

51

Etapa 51

43 дневник

52

Etapa 52

44 дневник

53

Etapa 53

45 дневник

54

Etapa 54

46 дневник

55

Etapa 55

47 дневник

56

Etapa 56

48 дневник

57

Etapa 57

49 дневник

58

Etapa 58

50 дневник!

59

Etapa 59

Посмотреть как изменилась моя жизнь

60

Etapa 60

Поздравляю. Я достиг трезвости!

19 enero 2023 31 diciembre 2023
Objetivo vencido en % days%
Con detalles Brevemente

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 1 año 2 meses

Autor del objetivo

Владислав

Rusia

Enviar un mensaje

Añadir a amigos

Salud

Стать сознательным трезвенником

Учитывая мой прошлый проигрыш алкоголю в прошлом году, я ставлю себе новую цель, где после принятия решения, я не сделаю ни глотка спиртного!

 Criterio del fin

Выполнены все условия

  1. Как выйти из запоя?

    Учитывая вечь прошлый опыт, есть уже определенная схема выхода из тяжелого запоя.

    1. Похмелится уменьшая постепенно дозу и градус алкоголя.

    2. Перестать похмеляться.

    3. Постараться плотно поесть попить

    4. Дать себе времени. Пережить первые муки.

    5. При накатывании депресии смотреть комедии, ролики, играться в игры

    6. Хорошо если будут ессентуки, уголь, абсорбены, расчол, легкие успокоительные

    7. Лечь спать

    8. Сделать небольшую растяжку

    9. Желательно пройтись по улице о свежему воздуху

    10. Начать приводить себя в порядок

    11. Убраться дома

    12. Еда для восстановления организма, витамины

    13. Легкий спорт, душ

    14. Ванна

    15. Сон

  2. Принять решение бросить травится

  3. 1 дневник

  4. 2 дневник

  5. 3 дневник

  6. 4 дневник

  7. 5 дневник

  8. 6 дневник

  9. 8 дневник

  10. 7 дневник

  11. 9 дневник

  12. 10 дневник

  13. 11 дневник

  14. 12 дневник

  15. 13 дневник

  16. Посмотреть все ролики Фахреева

  17. Посмотреть все ролики... Другого парня с курсов

  18. Посмотреть видео дневник нарколога

  19. Посмотреть все ролики по шичко

  20. 14 дневник

  21. 15 дневник

  22. Что делаем ежедневно?

    1. ЦЕЛЬ ТРЕЗВОСТИ №1 должна быть всегда на первом месте

    2. Перечитываем прошлый дневник

    3. Смотрим видео на ютубе по трезвости

    4. Клуб. Пишем в чате и читаем людей

    5. Клуб. Зачитываться на собраниях.

    6. Читаем книги по трезвости

    7. Учим понятия трезвости

    8. Упражнения - молитва

    9. Упражнение -дыхание

    10. Упражнение -бег (спорт)

    11. СОБЛЮДАЕМ ПУСТЫНЮ!

    12. Пишем дневник

    13. Ложимся спать

    14. Обсуждаем трезвость с кем то

    15. Отслеживать своё здоровье. И время.

  23. Отслеживать свое здоровье

  24. 16 дневник

  25. 17 дневник

  26. 18 дневник

  27. 19 дневник

  28. 20 дневник

  29. 21 дневник

  30. 22 дневник

  31. 23 дневник

  32. 24 дневник

  33. 25 дневник

  34. 26 дневник

  35. 27 дневник

  36. 28 дневник

  37. 29 дневник

  38. 30 дневник

  39. 31 дневник

  40. 32 дневник

  41. 33 дневник

  42. 34 дневник

  43. 35 дневник

  44. 36 дневник

  45. 37 дневник

  46. 38 дневник

  47. 39 дневник

  48. 40 дневник

  49. 41 дневник

  50. 42 дневник

  51. 43 дневник

  52. 44 дневник

  53. 45 дневник

  54. 46 дневник

  55. 47 дневник

  56. 48 дневник

  57. 49 дневник

  58. 50 дневник!

  59. Посмотреть как изменилась моя жизнь

  60. Поздравляю. Я достиг трезвости!

  • 833
  • 19 enero 2023, 11:20

El objetivo está en el grupo

Бросить пить

  • 290

    miembros

  • 358

    objetivos
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?
Opciones

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Para insertar un widget en su sitio web o blog, copia el código y incrustarla en el código html original a tu blog / sitio.

Sólo para PRO

Puedes comprar una < a href="/user/pro/" target="_blank">cuenta Pro< / a> o recibirla gratis invitando a 3 amigos a SmartProgress

Invitar a los amigos

Subida
de objetivos

Comprar la cueta PRO

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    fundador

  • Sergey Zakharov

    fundador