1

Этап 1

Постановка целей

05 февраля—05 февраля

2

Этап 2

Выработка привычки

05 февраля—05 февраля

3

Этап 3

Поиск куратора

05 февраля—05 февраля

4

Этап 4

Создание Аффирмаций

05 февраля—05 февраля

5

Этап 5

Выработка награды за ежедневное выполнение целей.

05 февраля—05 февраля

6

Этап 6

Действия в направление целей.

06 февраля—12 февраля

7

Этап 7

Неделя 7.

13 февраля—19 февраля

8

Этап 8

Неделя 8.

20 февраля—26 февраля

9

Этап 9

Неделя 9 - Строим панораму успеха

27 февраля—05 марта

10

Этап 10

Неделя 10 - Наслаждайтесь самим процессом.

06 марта—12 марта

11

Этап 11

Неделя 11 - Найти себе кумира

13 марта—19 марта

12

Этап 12

Неделя 12 - Доказать делом стремление к цели.

20 марта—26 марта

13

Этап 13

Неделя 13 - Помочь кому то в достижении его цели.

27 марта—02 апреля

14

Этап 14

Неделя 14 - Составить контрольный список дел.

03 апреля—09 апреля

15

Этап 15

Неделя 15 - станьте частью группы

10 апреля—16 апреля

16

Этап 16

Неделя 17 - Методика измерения своего достижения

17 апреля—23 апреля

17

Этап 17

Неделя 16 - Скажи нет.

24 апреля—30 апреля

18

Этап 18

Неделя 18 - Подготовить смелы шаг.

01 мая—07 мая

19

Этап 19

Неделя 19 - Сделать что то смелое.

08 мая—14 мая

20

Этап 20

Неделя 20 - Ещё одна привычка.

15 мая—21 мая

21

Этап 21

Неделя 21 - Определить действие, сочетающиеся с привычкой

22 мая—28 мая

22

Этап 22

Неделя 22 - Посчитываем результаты.

29 мая—04 июня

23

Этап 23

Неделя 23 - Находим союзников

05 июня—11 июня

24

Этап 24

Неделя 24 - Не тратьте ни минуты.

12 июня—25 июня

25

Этап 25

Неделя 25 - пообщайтесь с объектом своего восхищения.

26 июня—02 июля

26

Этап 26

Неделя 26 - Поступай так, как будто ты уже достиг поставленной цели.

03 июля—09 июля

27

Этап 27

Неделя 28 - Экватор

28

Этап 28

Неделя 27 - Погружайтесь в истинные реалии успеха.

10 июля—16 июля

29

Этап 29

Неделя 28 - Сделать что то смелое.

17 июля—23 июля

30

Этап 30

Неделя 29 - Написать рассказ

24 июля—06 августа

31

Этап 31

Неделя 30 - Начните все Сызнова.

07 августа—13 августа

32

Этап 32

Неделя 31 - Контроль настроения

14 августа—20 августа

33

Этап 33

Неделя 32 - Читать книгу по саморазвитию

21 августа—27 августа

34

Этап 34

Неделя 33 - Учимся получать удовольствие от достижения целей

28 августа—03 сентября

35

Этап 35

Годовые цели

31 декабря—31 декабря

1

Этап 1

Постановка целей

05 февраля—05 февраля

2

Этап 2

Выработка привычки

05 февраля—05 февраля

3

Этап 3

Поиск куратора

05 февраля—05 февраля

4

Этап 4

Создание Аффирмаций

05 февраля—05 февраля

5

Этап 5

Выработка награды за ежедневное выполнение целей.

05 февраля—05 февраля

6

Этап 6

Действия в направление целей.

06 февраля—12 февраля

7

Этап 7

Неделя 7.

13 февраля—19 февраля

8

Этап 8

Неделя 8.

20 февраля—26 февраля

9

Этап 9

Неделя 9 - Строим панораму успеха

27 февраля—05 марта

10

Этап 10

Неделя 10 - Наслаждайтесь самим процессом.

06 марта—12 марта

11

Этап 11

Неделя 11 - Найти себе кумира

13 марта—19 марта

12

Этап 12

Неделя 12 - Доказать делом стремление к цели.

20 марта—26 марта

13

Этап 13

Неделя 13 - Помочь кому то в достижении его цели.

27 марта—02 апреля

14

Этап 14

Неделя 14 - Составить контрольный список дел.

03 апреля—09 апреля

15

Этап 15

Неделя 15 - станьте частью группы

10 апреля—16 апреля

16

Этап 16

Неделя 17 - Методика измерения своего достижения

17 апреля—23 апреля

17

Этап 17

Неделя 16 - Скажи нет.

24 апреля—30 апреля

18

Этап 18

Неделя 18 - Подготовить смелы шаг.

01 мая—07 мая

19

Этап 19

Неделя 19 - Сделать что то смелое.

08 мая—14 мая

20

Этап 20

Неделя 20 - Ещё одна привычка.

15 мая—21 мая

21

Этап 21

Неделя 21 - Определить действие, сочетающиеся с привычкой

22 мая—28 мая

22

Этап 22

Неделя 22 - Посчитываем результаты.

29 мая—04 июня

23

Этап 23

Неделя 23 - Находим союзников

05 июня—11 июня

24

Этап 24

Неделя 24 - Не тратьте ни минуты.

12 июня—25 июня

25

Этап 25

Неделя 25 - пообщайтесь с объектом своего восхищения.

26 июня—02 июля

26

Этап 26

Неделя 26 - Поступай так, как будто ты уже достиг поставленной цели.

03 июля—09 июля

28

Этап 28

Неделя 27 - Погружайтесь в истинные реалии успеха.

10 июля—16 июля

29

Этап 29

Неделя 28 - Сделать что то смелое.

17 июля—23 июля

30

Этап 30

Неделя 29 - Написать рассказ

24 июля—06 августа

31

Этап 31

Неделя 30 - Начните все Сызнова.

07 августа—13 августа

32

Этап 32

Неделя 31 - Контроль настроения

14 августа—20 августа

33

Этап 33

Неделя 32 - Читать книгу по саморазвитию

21 августа—27 августа

34

Этап 34

Неделя 33 - Учимся получать удовольствие от достижения целей

28 августа—03 сентября

35

Этап 35

Годовые цели

31 декабря—31 декабря

27

Этап 27

Неделя 28 - Экватор

05 февраля 2023 31 декабря 2023
Цель завершена 17 января 2024
Общая

52 Понедельника

Где то с нового года я взял в руки книгу 52 понедельника, предисловие к ней я прочитал в октябре и забросил.
А она оказывается сама даёт такую рекомендацию...

Я уже на 6-й неделе и мне кажется надо вести отчёт к которому я буду возвращаться ежедневно.

Так и поступим.

 Критерий завершения

Выполнить все задачи из книги 52 понедельника.

 Личные ресурсы

Книга 52 Понедельника, Мозги, Вера в себя, любопытство.

 Экологичность цели

Я желаю вырасти как человек.

  1. Постановка целей

    Установлены и отмечены одним пунктом

  2. Выработка привычки

    Определение частоты и последовательности выполнения планов

  3. Поиск куратора

    Собственно человек, который является моим куратором и рассказал мне о этом сайте.

  4. Создание Аффирмаций

    Сделал.

    Они прикреплены в смартфоне как стикеры.

    1. Я упорно достигаю своих целей.
    2. Я довожу начатое дело до конца.
    3. Я учусь у людей смотря на их путь и то к чему они пришли.
    4. Я живой человек и принимаю свои слабости.
    5. Я прощаю себе то, могу быть слабым.
    6. Я смотрю на девушек как на людей и личность.
    7. Я строю с девушками гармоничные и здоровые, доверительные отношения.
    8. Я не спешу. У меня есть всё время моей жизни.
    9. Я адекватно отношусь к критике.
    10. Я развиваюсь как профессионал каждый день.
    11. Я изучаю языки.
    12. Я развиваюсь как музыкант.
    13. Я отдыхаю, когда чувствую усталость.
    14. У меня есть силы для финального рывка.
    15. Я спокоен и держу себя в руках при любом стрессе.
    16. Я властвую над своими порывами. желаниями и страстями.
    17. Боги будут меня бояться.
  5. Выработка награды за ежедневное выполнение целей.

  6. Действия в направление целей.

    На этой неделе, нужно сделать, что то чего я боюсь сделать для достижения свои целей.

    1. Изучать открытые аккорды

    2. Решить вопрос касательно медиан на экваторе

    3. Пройти первый урок английского полностью за 1 день. Переводить мемы самому.

    4. Закончить первый урок французского и большую чать второго. Играть в Rimworld на FR.

    5. Подобрать учебник по русскому языку.

    6. Начать учить ПУЭ

    7. Писать отчёты в дневник каждый день. Начать читать перед сном.

    8. Совместить день силовых тренировок и фитнеса. Записаться в бассейн.

    9. Установить МДФ панели под подоконником лоджии.

    10. Записаться на встречу одиночек 14 февраля.

  7. Неделя 7.

    Расписать, какие 10 перемен к лучшему произойдут в моей жизни в результате моих усилий.

    Оценить эти перемены - стоят ли они этих усилий?

    Устроить так, что бы каждый день была возможность и желание перечитывать этот список.

    1. ​Расписать 10 перемен к лучшему.

    2. Оценить эти перемены

    3. Организовать перечитывание списка этих перемен.

  8. Неделя 8.

    Сделать эту неделю восхитительной.


    От себя добавлю, что мне требуется начинать день с его организации, ане сразу бросаться за код.

    1. Задуматься какие удовольствия и радости ожидают меня,когда я достигну своих целей.

    2. Описать, что я почувствую, когда достигну своих целей.

    3. Перечитывать это 2 раза в день. Утром и перед сном.

    4. Награждать себя за каждое достижение. Даже незначительное.

  9. Неделя 9 - Строим панораму успеха

    Сделать яркий, эмоционально заряженный коллаж, который символизирует мой успех, за прошедшее время.

    1. Найти кусок картона

    2. Собрать материал для коллажа

    3. Сделать коллаж

    4. Повесить его на видном месте

    5. Обращаться к нему, перед деятельностью

  10. Неделя 10 - Наслаждайтесь самим процессом.

    Мне нравится. мне нравится, что я прихожу к определённым выводам в течении недели, а после они подтверждаются в книге.

    Задача на неделю:

    1. Определить, что именно мне нравится в процессе достижения цели.

    2. Сделать на это упор. Сосредоточится на этом. Отдаться этому удовольствию.

  11. Неделя 11 - Найти себе кумира

    Пусть будет называться именно так.

    1. Определить кто достиг той цели, к которой я стремлюсь

    2. Найти биографию этих людей.

    3. Прочитать её.

  12. Неделя 12 - Доказать делом стремление к цели.

    Ладно Вселенная я понял намёк.
    Есть пара мыслей по этому поводу. Что нибудь подберу.

    1. Взять на себя обязательство, связанное с достижением моей цели.

    2. Уведомить куратора или группу поддержки.

    3. Исполнитиь обязательство.

  13. Неделя 13 - Помочь кому то в достижении его цели.

    Уже сделано или в процессе.

  14. Неделя 14 - Составить контрольный список дел.

    Научится разбивать задачи на мелкие подзадачи.

    Это мы уже могём. Этим мы уже маемся.

  15. Неделя 15 - станьте частью группы

    А вот и самый тяжёлый вызов года на данный момент.
    Выполнить что либо из списка ниже и завести там знакомства.

    Влиться в группу людей со схожими интересами.

    1. Сходить на концерт

    2. Сходить на выставку

    3. Сходить на тренировку

    4. Сходить на вечер знакомств

    5. Обязательно - стат частью групповой цели.

  16. Неделя 17 - Методика измерения своего достижения

    Вик, на этой неделе предлагает посмотреть, можно ли разделить мои цели на части и поставить рамки для их выполнения. (Сбросить 900 гр веса за неделю, пробежать по 5 км в неделю, делать по 100 000 шагов в неделю).
    Что ж... я как бы уже.

  17. Неделя 16 - Скажи нет.

    Не брать новых задач и не давать новых обещаний, если они мешают достижению целей.

  18. Неделя 18 - Подготовить смелы шаг.

    Требуется вдали от посторонних глаз совершить подвиг, который раздвинет границы возможного.

  19. Неделя 19 - Сделать что то смелое.

    Этап называется вообще иначе в книге, однако я хочу подвести некоторые итоги на этой неделе, что как мне кажется, не менее важно, чем двигаться согласно книге.

  20. Неделя 20 - Ещё одна привычка.

    Я что то всё больше и больше разочаровываюсь в этой книге.

  21. Неделя 21 - Определить действие, сочетающиеся с привычкой

    Взять привычку, которую я наработал на прошлой неделе (подавленный смешок) и довить к ней действие, сочетающиеся с ней.

  22. Неделя 22 - Посчитываем результаты.

    Подсчитать как я продвинулся в достижении своих целей и что мне сделать, что бы ускорится.

  23. Неделя 23 - Находим союзников

    Найти людей которые помугут мне в достижении моих целей

  24. Неделя 24 - Не тратьте ни минуты.

    Идея в том, что бы тратить на достижение поставленных целей по часу в день и идти чуть дальше, не снижая темпа.

    Приведена интересная метафора: 80% топлива нужно ракете, что бы преодолеть 1-ю милю, остальные 20% на то, что бы выйти за пределы.

    Вик рекомендует, бегать чуть дальше, Писать чуть больше ит.д.

    Что думаю я? Дмаю при совершении каких либо действий в направлениии моих годовых целей, после того, как я решу, что всё, я сделаю ещё немного.

  25. Неделя 25 - пообщайтесь с объектом своего восхищения.

    Помимо этого проявлять упорство и настойчивость.

    У меня на коллаже кстати написано: "Упорство и даже боги будут тебя бояться!"

  26. Неделя 26 - Поступай так, как будто ты уже достиг поставленной цели.

    Так же присутствует совет, как бы поступил человек, которым ты хотел бы стать.

  27. Неделя 28 - Экватор

    Пора посмотреть, чего я ожидаю от 2-й половины года.

  28. Неделя 27 - Погружайтесь в истинные реалии успеха.

    Достижение цели приводит не только к хорошему.

  29. Неделя 28 - Сделать что то смелое.

    Обновить гардероб, пройти новое обучение и т.д.

  30. Неделя 29 - Написать рассказ

    Написать рассказ о том, чего я достиг из своих целей и что я для этого сделал.

  31. Неделя 30 - Начните все Сызнова.

    Начать двигаться к своим целям иначе.

  32. Неделя 31 - Контроль настроения

  33. Неделя 32 - Читать книгу по саморазвитию

  34. Неделя 33 - Учимся получать удовольствие от достижения целей

  35. Годовые цели

    Задачи на год

    1. Стать более эффективным гитаристом.

    2. Сделать игру.

    3. Закончить изучение Английского.

    4. Закончить изучение Французского.

    5. Устранить пробелы в знании родного языка.

    6. Восстановить знания в Электрике.

    7. Восстановить знания в Электронике

    8. Написать рассказ на 100 страниц

    9. Тренироваться и получить спортивное тело.

    10. Закончить ремонт в спальне.

    11. Найти себе девушку и построить с ней здоровые отношения.

    12. Понять свои истинные желания

    13. Познакомиться с собой

  • 940
  • 05 февраля 2023, 10:44
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?