Тренировки дома. А возможно ли это?
Экспериментирую. Отказалась от абонемента на йогу на месяц. Что-то не могу ходить туда, еле-еле отходила все тренировки, да и то только из-за тренера. Было стыдно перед ней.
По хорошему я могу заниматься йогой, чтобы мне было комфортно, только в 7 утра, там почти нет людей. Но сейчас темно, и ходить по темнякам мне дико страшно (я пробовала).
Поэтому решила попробовать позаниматься дома.
В наличии есть: беговая дорожка, телевизор и коврик для йоги.
Сильно я себя не нагружаю никогда, такой вот я ласковый к себе человек, но попробую не остаться совсем без физических нагрузок.
Критерій завершення
Я сделала это!
-
1 неделя
-
Беговая дорожка 3 км - понедельник
-
Abs Workout Challenge - понедельник
-
Танцы (1 урок) - понедельник
-
Беговая дорожка 3 км - вторник
-
Йога - вторник
-
Abs Workout Challenge - вторник
-
Беговая дорожка 3 км - среда
-
Abs Workout Challenge - среда
-
Танцы (2 урок) - среда
-
Беговая дорожка 3 км - четверг
-
Йога - четверг
-
Беговая дорожка 3 км - пятница
-
Танцы 3урок -пятница
-
-
2 неделя
-
3 неделя
- 838
- 06 лютого 2023, 06:13
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням