2

Etapa 2

Ежедневный уход за собой. Из лягушки в принцессу

Fecha del inicio: 05 marzo

2

Etapa 2

Ежедневный уход за собой. Из лягушки в принцессу

Fecha del inicio: 05 marzo

07 febrero 2023 31 diciembre 2023
Objetivo completado 31 diciembre 2023
Crecimiento personal

Этот день и есть жизнь. Решающий 2023

Жизнь повернулась на 360 градусов. Прожила всю жизнь на Украине, имела стабильную работу, дом, какие-то накопления и мечтала побывать в Париже

Теперь я в Швеции, без работы, на пособии в размере 160 евро в месяц, в квартире с белыми стенами и белой мебелью. И без малейшего представления о будущем.

Главная задача года - как раз определиться с этим будущим. Где мы будем жить, чем заниматься и какой смысл моей жизни.

Но баланса в жизни можно достичь только если во всех сферах будет достаток. Правда, все так резко поменялось, что сейчас у меня провал по всем сферам.

Черная полоса тоже бывает взлетной.

 Criterio del fin

Счастливо прожитый год. Понимание куда и для чего двигаться дальше

  • 3684
  • 07 febrero 2023, 13:50

Diario del objetivo

327día
Inga30 dic. 2023, 18:48

Я ухожу.

Оглядываясь назад, это был чудесный и очень насыщенный год.

Мы прожили в Швеции 10 месяцев. За это время переосмыслили свою жизнь. Перезагрузились. Часто было сложно, иногда - очень сложно.

Моя цель была определиться с будущим - и я определилась. Я хочу жить здесь, где я есть. Я не хочу жить в этих модных Европах. Там далеко не все так прекрасно, как может показаться. Поэтому мы вернулись домой. И вот уже месяц, как я начинаю и налаживаю свой маленький бизнес.

А ещё я вернулась к своим швейным машинкам и инструментам для выпечки тортиков.

Я счастлива быть дома! 🧡

И эта поездка мне помогла это понять.

И я приняла решение уйти со Смарта. К сожалению. Мне хотелось писать здесь какие-то существенные посты, а часто ничего особого не происходило, поэтому я могла месяцами ничего не писать. В те редкие дни, когда я писала, мне казалось, что никто меня не считает и никому не интересно это все. Да и смарт сам как-то не развивается, не стимулирует и не мотивирует, и от этого тоже грустно.

Благодарю всех, кто следил за мной, комментировал и ставил лайки 🤗 Вы потрясающие! Вы мотивировали меня писать здесь и выкладывать фото.

Всех обнимаю.

Пусть 2024 год для каждого из нас будет особенным 🧡

descargado 4 comentario
Кошка 02/01/2024

как я вас понимаю!! тоже хочу домой и мечтаю вернуться в Украину...нет ничего лучше дома, все везде чужое и душе не родное. Надеюсь, я тоже смогу скоро вернуться. Я была рада вас читать, на смарт захожу периодически и читаю с удовольствие других людей. Буду рада от вас видеть другие цели, пусть и не супер достигаторские. Я люблю читать не сухие успехи, а вот такие блоги о других людях. С Новым Годом! От всей души поздравляю с выполнение цели !

С новым годом вас! Тоже читал, но может не каждый пост. Смарт это больше как блог, не то чтобы полноценная социальная сеть. А по поводу невероятных успехов и достижений, это не всегда так к сожалению. Но от этого, читать как идут дела по цели не менее интересно) Даже если меня читатет 1 человек, для меня этого достаточно. А уж если не один и еще и комментируют, так и вообще прекрасно) Но выбор за вами, удачи вам!

Amelia03/01/2024

Константин, мне вообще не важно кто читает, смартпрогресс для меня исключительно для самомотивации

257día
Inga21 oct. 2023, 10:43

Я дома.

Это пока все, что я готова написать. Я наслаждаюсь этим временем и волшебной погодой.

Я счастлива быть здесь ❤️

242día
Inga6 oct. 2023, 13:34

Что ж, через неделю мы едем домой.

10 месяцев в Швеции не прошли даром. Моя цель была понять, что я хочу. И я ее достигла. Но пока что саму цель закрывать не хочу, всё-таки закрою в конце года.

В целом, это был классный опыт. И я рада, что он у меня был. И не исключаю, что захочу вернуться вновь и обосноваться здесь навсегда. Возможно так будет, и меня уже не пугает необходимость учить шведский.

Общество здесь потрясающее, все классно устроено. Действительно понимаешь как можно комфортно жить в развитой стране. Не бояться гулять в лесу одному, не переживать, что тётенька на кассе выплеснет на тебя свое плохое настроение, и бродячая собака не укусит тебя за ногу.

Погода... к погоде можно привыкнуть. Не зря у шведов есть поговорка - нет плохой погоды, есть плохая одежда.

Но пока что другие планы. Есть идеи чем заниматься дома. И это такие грандиозные цели, что хочется скорее начать.

А пока что собираем чемоданы и составляю список дел, чтоб ничего не упустить и не впасть в депрессию из-за количества бытовых задач.

_________________

Вообще мне хочется оставить эту цель как дневник, но никак не получается писать регулярно. Как будто если я что-то пишу, то обязательно это должна быть длинная простыня с инсайтами. И каждый раз, когда хочется что-то написать, возникает в голове вопрос - а зачем? И я закрываю смарт. Не могу для себя решить этот вопрос - нужно ли мне здесь вообще вести дневник или нет. Тем более, когда у меня параллельно открыта цель по очистке информационного пространства. Не знаю пока что с этим делать.

227día
Inga21 sep. 2023, 16:31

У нас последние две недели шикарная погода. Такой погоды не было даже летом, а все лето я проходила в брюках и джинсовке. Пользуемся моментом и наслаждаемся погодой. Тем более осень не за горами и это уже видно по деревьям.

Что-то в последнее время я редко отписываюсь,а сказать есть что. Но писать сейчас много - провальная стратегия, потому что могу не дописать.

За это время мы наконец посмотрели город Йёнчепинг, он находится в 15 минутах езды на электричке и самый близкий к нам крупный город.

Население Йёнчепинга 125 тысяч человек и это 8 по численности населения город Швеции.

В супермаркете здесь есть специальная полочка с бесплатными бананами для детей. Как же это мило!

Много гуляем, ездим на велосипеде, исследуем окрестности и леса. Красота!

Впервые в жизни собирала лисички. И это очень увлекательно. Собираем их в таком объеме, что приготовила кучу блюд: лисички в сливочном соусе, лисички жареные с картошкой, пиццу и пирог. Девиз недели - ни дня без лисичек 🙈

Настроение - не писать больше ничего, хочу насладиться моментом. Никогда в жизни я ещё я так не радовалась теплой погоде.

211día
Inga5 sep. 2023, 05:53

Привет, ребята! Я скучала. Я возвращаюсь. Несколько раз за лето писала, но не публиковала. Было ощущение, что топчусь на месте и ничего не происходит, к целям не иду, а только рассуждаю о них. Поэтому все забросила.

Но недавно очередной раз открыла для себя простую истину, что к результату нас приводит не последний шаг, а серия действий ему предшествующих. А я обесцениваю эти крошечные действия, потому что думаю, что они слишком маленькие, чтобы ими гордиться. Работаю над этим.

Итак, лето прошло. Главная задача на лето была - не пропустить эти три летних дня. И поначалу мне казалось это шуткой. Но теперь, в сентябре оглядываясь назад я понимаю, что это не шутка. Только три-четыре раза мне пригодилось летнее платье здесь, все остальное время я проходила в джинсовке. И раза два в августе вообще одевала осеннюю куртку и свитер.

Очень туго с нормальными овощами и фруктами. Очень мало, безвкусные и дорогие. Один длинный пластиковый огурец стоит порядка 9 евро. Про эту боль даже не хочется много писать.

Ходили в лес за грибами. Грибов много и все разные. И самое яркое мое воспоминание - я впервые в жизни увидела настоящий мухомор. какой же он красавец!

Еще мы ездили в круиз на фьорды. Это было волшебное путешествие. Отдых на природе дает мне гораздо больше эмоций, чем в путешествия по крупным столицам или памятникам архитектуры. И у меня появилась новая супер-цель - отправиться в кругосветный круиз на 4 месяца по всему Южному полушарию. Лет через 7. А до этого побывать еще в разных круизах по всему миру.

Я забросила английский. К сожалению. Не получается найти баланс в жизни. Берусь за что-то и уделяю этому все свободное время, а остальные сферы жизни остаются лишь на бумаге.

Где фокус, там и результат. Эту мысль держу в голове уже много дней, пытаюсь найти баланс. И, кажется, нашла решение для себя - привычки. Маленькие ежедневные дела. По сути, весь мой день состоит из привычек - ежедневных повторяющихся действий. Главное - наполнить день правильными привычками. И здесь у меня есть еще одна проблема - когда я прихожу к такому выводу, то стараюсь расписать весь день важными о полезными делами и вот с завтрашнего дня как внедрю стопятьсот привычек на все свои цели... А через два дня понимаю, что это не работает. Нужно вводить и закреплять новые привычки постепенно и по одной.

Меня затянула идея создать блог в Инстаграм. В скором будущем есть большой проект, в котором мне нужны будет вести блог. Я нашла стопятьсот (нет ну правда, я даже не рискну пересчитывать их) курсов, которые один убедительнее другого говорят, каким крутым блогером я стану после этого курса. В общем, надо дать шанс. Но это дополнительное время. А вот этого самого времени у меня и до того не было. Поэтому сдвинулось внимание с английского, что очень плохо.

В общем, уже полчаса пытаюсь написать пост-возвращение на смарт. Получается довольно сумбурно и длинно. Остановлюсь на этом, иначе синдром отличника, что все должно быть идеально и мой текст должен быть идеальным, не даст мне опубликовать все вот это.

114día
Inga31 may. 2023, 08:14

В последние дни куча мыслей и идей в голове, никак не могу остановить этот поток. И спокойно распланировать и разобраться в важности и нужности.

  • пришла идея создать YouTube канал или страничку в Инстаграм и рассказать про жизнь в Швеции, про шведов и околошведскую тему. Очень много необычных и удивительных вещей мы здесь находим. И хочется этим делиться. Но есть и другая цель этого проекта - набраться опыта в ведении такого рода ресурса, составление контент-плана и выполнение его, в продвижении, в съемки и обработке видео. Мне кажется это интересной идеей и я не хочу упустить этот шанс.
  • я, как половина жителей Смарта, худею))) и для этого мне нужен план. О, Боги, я вообще могу что-то сделать без плана 🙈 На самом деле, план это не сложно, но это требует времени. А еще пришла идея сделать себе какой-то простой челлендж или марафон, например, из ежедневных приседаний или держать планку или что там еще простое можно делать. И через 30 дней посмотреть, какой будет результат. Это для того, чтоб было не скучно худеть :) А может кто-то захочет присоединиться. Но тут нюанс - я продолжаю заниматься фитнесом дома и эксперимент не будет совсем чистым, потому что сантиметры могут уходить не из-за приседаний, а из-за фитнеса. Думаю над этим.
  • возникла идея одного проекта, который хотим реализовать по возвращении домой. Но хочется, чтоб к моменту приезда был готов план, хотя бы грубые наброски. Вот этим тоже нужно заниматься
  • также, когда вернемся, одно из первых дел будет ремонт в детской комнате. Точнее серьезная переделка комнаты в детскую. Нужно подготовить проект комнаты, определиться с дизайном.
  • мой новый кулинарный проект. Хочу пойти дальше с ним, есть идеи, но не хватает времени. Но каждый день по одному рецепту добавляю в свою копилку
  • английский. Продолжаю заниматься по своей программе. Но порой поток идей в голове мешает сосредоточиться.
  • и вот еще что - мы снова идем в круиз. И мне нужно успеть подготовить программу, а осталось всего 10 дней. С удовольствием открыла для себя круизы и не хочу останавливаться на этом. Планирую внести в свои многолетние планы - путешествия на кораблях. Это, конечно, самые приятные мысли, но такие приятности тоже нужно планировать, а это занимает время.

А еще я забыла сказать, что весна все-таки пришла в Хабо и хочется гулять по паркам и исследовать ближайшие города.

Вот такие дела.

Amelia31/05/2023

Гениально! и я вдохновилась!

Amelia31/05/2023

мне нравится название цели! так и надо жить! !!! и помнить об этом!

Inga01/06/2023

Amelia, Благодарю вас за приятные отзывы

107día
Inga24 may. 2023, 11:46

Только начинает все налаживаться, как ба-бах... и все пошло к чертям. Вначале заболела дочка, теперь я. В такие дни продуктивность - 0%, делаю просто необходимый минимум. Ночью не высыпаюсь, плохо сплю, значит встаю позже. Спорт и бассейн совсем выпали из распорядка дня. Уже молчу про английский. Из-за этого бездействия мозг начинает чудить. Практически ежедневно я пытаюсь ответить себе на вопрос: "Что дальше?" И всегда прихожу к одинаковому ответу - "Домой".

Итак, вчера приняли решение, мы возвращаемся В октябре.

Еще на прошлой неделе мы познакомились с медициной в Швеции. А сегодня получили приглашение в детский сад на 23 августа.

Люди здесь потрясающие, готовы помогать на каждом шагу, всегда внимательно выслушивают и дают понять, что все проблемы можно решить. У меня так мало находится подходящих слов, чтоб писать, как общество хочет помочь тебе и никто не отворачивается от тебя, потому что ты здесь никто.

У нас есть возможность учить шведский язык и пока не идти на работу, так как есть небольшое пособие, на которое можно прожить. А также - есть крыша над головой. До окончания Директивы можно спокойно заниматься языком и своим образованием. И постепенно начать искать работу. Ребенок адаптируется в саду и уже быстрее нас выучит шведский. А через лет 6 можно подаваться на гражданство. И жить в Швеции, получать европейскую зарплату и отдыхать каждый год на Канарских островах. Образование здесь полностью бесплатное, вплоть до того, что не нужно даже покупать канцелярию, ее выдают в школе. Дети пишут карандашом, чтобы можно было исправить свои ошибки. Ланч бесплатный. На уроках труда у тебя есть доступ к любым тканям, шей что хочешь. И до 6 класса оценки не ставят. И никогда учитель не скажет на весь класс, что Иванов получил двойку и если так пойдет дальше, то когда вырастет, будет работать дворником.

После 9 класса можно поступить в любую гимназию по какому хочешь направлению. Бесплатно. Без сдачи экзаменов и жесткого отбора. Просто потому что ты здесь живешь и имеешь право получить любое образование.

Вся социалка, которую дает Швеция настолько подкупает, что червячок внутри меня начинает рыть тоннели. Посмотри как хорошо складывается жизнь. Разве не прекрасно ходить по чистым улицам и любоваться аккуратными домиками и подстриженными газонами; жить в стране, где количество ДТП на дорогах ежегодно снижается; где ты знаешь, что ребенок получит любое образование и тебе не нужно для этого питаться только хлебом и водой.

В общем, есть два момента. Погода и язык. И если со вторым я уже почти готова мириться и учить шведский. То первое - это сложно. Это очень сложно. Я привыкла к южному климату, к теплу, что весна начинается в апреле, а зима в январе. К ягодам, фруктам и овощам за пять копеек с апреля по октябрь. Я привыкла, что до моря час езды на машине. И что ночь есть круглый год. Сейчас в 10 часов вечера еще светло, а в 4 утра - уже светло. Говорят, скоро ночь будет длиться всего лишь час. В 10 вечера мозг не понимает, что уже пора спать, потому что слишком светло. И если летом с этим как-то еще можно бороться - купить шторы блэкаут. То что делать зимой, когда в 10 утра солнце еще не встало, а в 2 часа дня - уже село. Что делать зимой, когда весь день темно как ночью. Наверно к этому привыкаешь.

Но я пока не готова.

descargado 2 comentario
Inga25/05/2023

Lidiia Glu, каждый день думаю об этом. Но если остаться, то потребуется вложить ни мало времени и сил, чтобы добиться приемлемого уровня жизни И, скорее всего, вернуться назад уже не сможем, потому как будет жалко оставлять то, чего добились большими усилиями и плюс, велика вероятность, что слишком понравится пользоваться предоставляемыми плюшками.

Inga25/05/2023

Лада, спасибо, что поделились. Климат сейчас самый большой камень преткновения и, мне кажется, я также буду ныть каждую зиму, что темно, холодно и много снега, а каждое лето - что светло и нет нормальных фруктов-овощей.

У шведов есть правило, что у каждого работника обязательно должен быть отпуск летом. Поэтому здесь на 5-6 недель в году жизнь останавливается, закрываются музеи, кафе, магазины. Все едут в теплые края. Но это всего две-три недели отпуска, а потом возвращаются остальные 50 недель в этот мрак. Извините, мысли вслух пошли))

Лада25/05/2023

Inga, надо проверять на практике. Пожить хотя бы года 2-3, тогда станет понятно как оно

99día
Inga16 may. 2023, 16:28

Ушла эпоха... Но это было неизбежно, вопрос времени.

Мне не удобно вести несколько целей одновременно, получается перекос, отчитываюсь в одной из них, а в других или писать нечего, или нужно повторять то, что уже написано в другой. Вижу в ленте примеры, что можно успешно в одной цели отписываться по всем сферам и меня такой вариант вдохновляет.

Но английский точно останется обособленной целью.

За последние пару месяцев на Смарта я открыла для себя, какие инструменты необходимы мне для продвижения по целям. Кажется, я писала про это уже тысячу раз. Это четкий план. И отсутствие жёстких дедлайнов. И этот вывод для меня очень важный и ценный. Теперь мне хочется навести порядок во всех своих делах и в том числе в этой цели, теперь мне больше понятно, что делать. А ведь ради этого и была создана эта страница

Что я имею сейчас (грубый набросок):

  • Английский
  • Здоровье и красота
  • Усадьба
  • Кулинария
  • Шитье
  • Гардероб для меня и дочери
  • Порядок в информационном пространстве
  • Бизнес план

На этой неделе займусь планом для второго пункта.

Фух. Такие отчёты мне нужны, помогают разгрузить голову и приниматься за следующий этап.

95día
Inga12 may. 2023, 12:14

Кажется, весна в этом году все-таки будет. Это очень подбадривает меня и жизнь кажется не такой унылой.

А еще вчера я закончила мучительную для себя работу, которую пыталась сделать уже пару месяцев - структурировала и расписала для себя план изучения английского. Пазлики собрались. Теперь у меня есть понимание что и как учить, откуда брать информацию и, самое важное, как оценивать свои результаты. Более подробно планирую написать в другой своей цели в конце недели и подвести первые итоги по своей новой системе.

Конечно, в масштабах самой цели "Выучить английский до уровня А2" это капля в море, но за последние 1,5 недели я выучила больше новых слов, чем за три последних месяца. А также, еще раз подтвердила себе, что мне нужны понятные планы, расписанные чуть ли не по шагам. Импровизатор из меня никакой. Так что следующим шагом будет выделить основные направления в своей жизни, над которыми я буду работать сейчас, и составить подобный план. И хочу впоследствии внедрить привычку писать здесь в конце месяца о достигнутых результатах по всем направлениям.

В Швеции дороги и тратуары зимой посыпают мелкими камушками. А весной эти камушки собирают, моют, чистят от мусора, чтоб зимой опять высыпать на дороги.

Так вот, четыре дня назад под окнами ездил такой трактор с прицепом, который собирает эти камушки. Вероятно, они что-то знают и снега больше не прогнозируется, хотя бы ближайшие пару месяцев. Значит и правда - весна!

84día
Inga1 may. 2023, 11:31

Кажется, начинаю приходить в себя - вновь появляются светлые мысли в голове.

В начале апреля казалось, что двухнедельное путешествие пойдет нам на пользу, будет тем самым глотком свежего воздуха. А на деле оказалось, что стало только хуже, хотя большую долю в это внесла непроходящая зима и холод. Мне самое не нравится писать такие тоскливые посты здесь. Создавая эту цель надеялась, что буду ею супер мотивирована и позитивна, но так не получилось. И иногда действительно нужно сделать шаг назад, чтобы увидеть всю картину целиком.

Последнюю неделю мы находились на грани и чуть уже не начали собирать чемоданы домой. Я уже представляю, как дома закажу ткани и начну шить гардероб Анжелике, постельное белье на новую кровать, себе летнее платье ... На первое время этого хватило бы)

Но сегодня начали другие мысли пробираться сквозь этот железный занавес. Есть надежда, что мы все же вернёмся домой и, вполне возможно, что до декабря. И тут рациональный мозг подкинул своих дров - вернувшись домой, я хочу знать, что это время, которое мы были в Швеции, прошло не зря. И я имею ввиду не только сделанные выводы, что мы не хотим жить за границей.

Я вновь начала инвентаризацию своих увлечений, хобби и жизни. По возвращению домой я хочу заниматься своим микро-бизнесом, но каким - ещё не знаю. У меня было много идей и разных начинаний, последнее - шить детские платья. Но это все старые и нерабочие идеи. Буду думать что-то другое.

Но шитьё остаётся со мной как хобби, которое одевает меня и мою дочь.

Дома у нас есть участок 18 соток, на который были большие планы. И сегодня начали крутиться мысли, пока мы здесь и ничего другого нам не доступно, сделать план участка, ландшафтный дизайн.

Собственно, основная мысль сегодняшнего дня - пока мне доступно только думать и мало что можно сделать удаленно, нужно продумать все, что только можно, расписать шаги и планы. Потому что когда мы вернёмся, думать будет некогда, там нужно уже будет действовать. Ооох, какое поле непаханое.

Надеюсь, в следующий раз выйду в эфир с каким-то порядком в голове и мыслях.

Puede publicar
su objetivo aquí

Podemos ayudarle a lograrlo!

310 000

ideas afines

instrumentos

para un logro emocionante

Únete a nosotros
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?
Николай
Виктория
Александр
Ambidexter
Крашник
Ivan
Константин
AiS
AllieT
Irma
Константин
Кошка
Ivan
Константин
Irma
Ия_
Ambidexter
Lidiia Glu
Vell
AiS
Irma
Ambidexter
Lidiia Glu
Vell
Ivan
Irma
Ambidexter
Lidiia Glu
Крашник
Ivan
IamNew
AiS
Виктория
Ambidexter
Константин
Ambidexter
Lidiia Glu
Вадим
Liet
Inga
Amelia
Ambidexter
Lidiia Glu
Liet
Карелочка
Elarae
Лада
Ksana_Spring
Ambidexter
Вадим
Liet
Карелочка
Ambidexter
Lidiia Glu
Карелочка
Elarae
Ambidexter
Lidiia Glu
Кошка
Карелочка
Elarae