Здоров'я
3 місяця інтервального голодування
Перевірка методики інтервального голодування впродовж 3-х місяців за системою 16/8 без контролю калорії та обмеження їжі.
Критерій завершення
Я 3 місяці дотримався інтервального голодування
Особисті ресурси
Сила волі, Наполегливість
Екологічність мети
Я хочу перевірити ІГ методики для спалювання зайвого жиру в організмі та поліпшення здоров'я у себе.
-
Контроль у додатку
контроль у додатку BodyOK часу голодування та можливасті їсти за системою 16/8
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
