Личностный рост

Великий Пост 2023.

Достаю из самых недр свою древнюю запылённую мечту - соблюдать Великий Пост от начала и до конца. Этой мечте лет 6.

Я в очередной раз верю и надеюсь, что я смогу натренировать свою силу воли и наконец-то реализовать свою мечту.

Зачем?

1. Возможность проверить свою духовную сторону жизни.

Насколько я могу быть терпима, смиренна, верна себе, целеустремлённа. Я часто переедаю, более того, почти каждый вечер смакую вкусняшки. Я пресыщена едой, разум тоже. Иногда нужно отходить от пресыщения и выявлять в себе благородные качества.

2. Тренировка силы воли.

Я очень часто сдаюсь. Моей мотивации хватает на 3-5 дней. К сожалению.

3. Великий Пост - возможность прочитать от корки до корки Библию.

4. Похудеть.

Не буду кривить душой. Эту цель я тоже преследую.

Критерий завершения

Я продержалась неделю - ок, продержалась половину - неплохо, продержалась до конца - я могу гордиться собой.

Личные ресурсы

деньги, желание, единомышленники

Экологичность цели

Цель полностью экологична.

Неделя I.

Для себя сделаю пояснения...

Сухоядение - монастырский термин, означающий прием в пищу исключительно продуктов растительного происхождения без предварительной термической обработки.

Например:

овощи и фрукты – только свежие (сырые, не варенные и не тушенные) либо моченые;

изюм, инжир, финики, маслины;

любые орехи;

свежая зелень.
1. ПН - полное воздержание;
2. ВТ - сухоядение;
3. СР - сухоядение;
4. ЧТ - сухоядение;
5. ПТ - горячее без масла;
6. СБ - горячее с маслом;
7. ВС - горячее с маслом.
Неделя II.
1. ПН - сухоядение
2. ВТ - горячая пища без масла
3. СР - сухоядение
4. ЧТ - горячая пища без масла
5. ПТ - сухоядение
6. СБ - горячая пища с маслом
7. ВС - горячая пища с маслом
Неделя III.

Как и раньше, понедельник, среда и пятница — это дни «сухоядения». Это означает, что верующие употребляют пищу без термической обработки. Во вторник и четверг разрешены тушеные и отварные блюда без масла. В субботу и воскресенье можно есть горячую пищу, приправленную небольшим количеством растительного масла.
1. ПН - сухоядение
2. ВТ - горячая пища без масла
3. СР - сухоядение
4. ЧТ - горячая пища без масла
5. ПТ - сухоядение
6. СБ - горячая пища с маслом
7. ВС - горячая пища с маслом
Неделя IV.

В среду - экватор!

В нечетные дни недели (за исключением воскресенья) верующие должны употреблять еду в сыром виде, то есть без термической обработки. Во вторник и четверг можно питаться тушеными и отварными блюдами, без использования масла. В выходные дни разрешена горячая еда, приправленная небольшим количеством растительного масла.
1. ПН - сухоядение
2. ВТ - горячая пища без масла
3. СР - сухоядение
4. ЧТ - горячая пища без масла
5. ПТ - сухоядение
6. СБ - горячая пища с маслом
7. ВС - горячая пища с маслом
Неделя V.

В постном меню могут быть кашииз злаков, блюда из грибов, домашние соленья, квашеная капуста, бобовые, свежие овощи, фрукты, ягоды, морские водоросли, лаваши и макароны (без яиц и других продуктов животного происхождения в составе). Разрешены семечки, орехи, сухофрукты, постные сладости (из ингредиентов растительного происхождения).
1. ПН - сухоядение;
2. ВТ - горячая пища без масла;
3. СР - сухоядение;
4. ЧТ - горячая пища без масла;
5. ПТ - сухоядение;
6. СБ - горячая пища с маслом;
7. ВС - горячая пища с маслом.
Неделя VI.

В 6-ю седмицу основная еда — блюда из овощей, фруктов и злаков.

В понедельник, среду и пятницу это должна быть сырая пища без масла — так называемое «сухоядение».

Во вторник и четверг можно есть тушеные и отварные блюда, без использования масла.

Питание в субботу и воскресенье на шестой неделе Великого поста существенно отличается. В субботу православным разрешены горячие постные блюда с растительным маслом, рыбная икра и вино, а в воскресенье — рыба и вино.
1. ПН - сухоядение;
2. ВТ - горячая пища без масла;
3. СР - сухоядение;
4. ЧТ - горячая пища без масла;
5. ПТ - сухоядение;
6. СБ - горячая пища с маслом + рыбные консервы;
7. ВС - горячая пища с маслом + рыба.
Неделя VII.

Страстная неделя — самая строгая в Великом посте. Первые три дня седмицы – понедельник, вторник и среда — отведены под «сухоядение». Православные употребляют постную пищу без термической обработки. В четверг разрешено есть вареные и тушеные блюда без масла. В пятницу верующие не едят целый день, а в субботу, накануне Пасхи, готовят горячую еду без масла и пьют вино.
1. ПН - сухоядение;
2. ВТ - сухоядение;
3. СР - сухоядение;
4. ЧТ - горячая пища без масла;
5. ПТ - полное воздержание от еды;
6. СБ - горячая пища без масла.
Библия.
1. Бытие;
2. Исход;

918
26 февраля 2023, 20:00

Цель состоит в группе

Поиск своего «Я»

2177
участников
3195
целей

Этап 1

Этап 2

Этап 3

Этап 4

Этап 5

Этап 6

Этап 7

Этап 8

Catherine Sokur