Чего хочет Настя?

Хочу сменить работу, но пока нет понимания в какое направление идти

А кстати, что еще не рассказала)
Все-таки решила закончить магистратуру спустя 8 лет после окончания университета.

Зато теперь осознанный выбор специальности. Теперь учусь на практического психолога.
И теперь уже от ХОЧУ, а не от НАДО.

Давно отела на вокал) Хочется научиться лучше управлять голосом.
Записалась и отходила несколько занятий уже. Пока точно буду продолжать.

Хочу планировать свою жизнь в НОУШН( и рабочую тоже).
Чем и занимаюсь. Пробую разные виды и разные подходы, чтобы удобнее было взимодействовать со страницей)
Делаю себе также Second brain. Очень удобно. И тревожность отпускает.

ЕЩЕ хочу увеличить кол-во нагрузки и активности в жизни. Тоже этим занимаюсь. Вчера закрыла свою цель по 100 прогулкам.
Теперь работаю над созданием привычки гулять каждый день по 5 тыс шагов.

Записалась к психологу.

У нас на работе дали 10 сессий с психологом по скидке. Мне показалось кощунством не воспользоваться, тем более что скидка 70 процентов.
Время продолжать свою трансформацию. Мне определенно нужна помощь и взгляд со стороны. Пока планирую заняться самоценностью, потому что именно отсюда тянется все то, что мне не дает двигаться дальше.

Я конечно же могу и сама когда-нибудь с этим разобраться, но хочется уже быстрее, а с профессионалом и получится быстрее.

Хочу выглядеть красиво и ухожено.
Говорили с подружкой о том, что еще одна моя подруга очень молодо выглядит в свои 30 на 15)
Я подсветила, что не всегда это бывает приятно в ее случае. Люди, особенно на работе, не сразу воспринимают тебя в серьез. Особенно, когда ты не высоко роста и выглядишь супер молодо.
Я сказаа фразу: " Это в основном нравиться тем, кто боится стареть".
И тут я поняла, что не боюсь стареть. Я и раньше догадывалась. Но я не хочу выглядеть молодо. Я хочу выглядеть красиво и ухожено.

Вдохновляясь женщинами на ютубчике, которые организуют свой быт, я встретила одну на которую хочется ровняться. В свои 40 + она хорошо выглядит. Именно ухожено и будто бы лучится изнутри.

Что ж) будем работать в этом направлении. У меня сильно пока страдает самоценность, даже забота о себе дается с трудом. Но кто идет, тот дойдет! Главное знать направление и свою цель

Размышляю дальше на тему того, что больше не хочу в психологию.

Но точно хочу быть ментором и наставником.

Пока не знаю в какой сфере, теме и т.д.

Углубляться в психологию буду, но для себя в первую очередь. Тем не менее, буду делиться с другими тем, что нашла и пропустила через себя)

На смарте и в телеге https://t.me/kookooha

С интаграммом пока завязала. В ютуб пока не тянет и нет сил, хотя у меня и там страница есть )

Сегодня начала участие в бесплатном марафоне в телеграме по заоботе о себе. Это как раз то, что я хочу.
Первое задание на ревизию энергий. Как раз хотела заняться этой темой.
Но думала, что нужно собраться и погрузиться в эту тему. А тут такая крутая выжимка-конспект.
https://radial-existence-36a.notion.site/1-4b6d383...

Итог, расписала 4 энергии.
Теперь хочу прописать, что мне нужно сделать для того, чтобы восполнить эту энергию. Кажется, что следующее задание именно таким и будет.

Интересное наблюдение. Как только я села это расписавать, читайте делать что-то для себя. Мне написало ПЯТЬ человек одновременно. Начала им отвечать, но решила остановиться и закончиться сперва упражнение. Люди подождут ответа, я не подожду. Меняем приоритеты.
При том, что там общение из разряда просто поболтать и заодно пройтись по тому, что им важно. Им, а не мне. В целом я не против такого, но когда на весах такое общение, а с другой стороны мое благополучие и самочувствие, то пора делать выбор в свою пользу.

У меня случилось два осознания за последние 2 дня. Тут нужно сильно поразмыслить.

Сегодня

1. А что если я не хочу заниматься психологией? Что если мне она интересна в первую очередь для понимания себя и по факту, я не хочу работать психологом впоследствии.

Тут логично всплывает вопрос. А что есть на стыке психологии, что может принести мне удовольствие в работе?

Вчерашнее

2. Задумалась с каким запросом можно обратиться к психологу. Покрутила, повертела. Все утыкается в самооценку. Но! Как мы уже выяснили оценка- это оценивание со стороны. Все-таки наверное здесь не про оценку себя, а про чувство ценности, которое отсутствует. И многие действия, которые я делаю на ЕЖЕДНЕВНОЙ основе, продиктованы именно этим. Я делаю что-то, чтобы доказать себе, что я ценна, чтобы другие увидели, что я ценна. Зачем? Потому что тогда меня похвалят и я смогу почувствовать эту ценность.

Какой я сделала вывод? Я правильно решила сделать в этом году фокус на себя. Вместо того, чтобы ждать похвалы от кого-то мне нужно научиться хватить себя.

Здесь успехи есть, но не слишком масштабные. Но они есть и это уже ценно.

Задачи:

- хочу научиться чувствовать ценность просто так, потому что я есть;

- хочу делать задачи из интереса, выгоды для себя, пользы для себя.

Что поняла за последнее время:
1. Хочу переосмыслить дружбу
2. Хочу стать наставником) Это было будто очевидно и лежало на поверхности, но до меня только дошло)
3. Хочу окунуться в творчество. В первую очередь писательство, но другие виды тоже подойдут.
4. Хочу больше обращать внимания на себя. Собственно в этом году так и буду делать.