Общая
Обрести привычку бегать каждый день по 40мин
приучить свои мышцы к нагрузке
Научить их быть эластичными через бег на эллипсе
Каждый ден прибавлять по 1 мин
Критерий завершения
Мой Вес 56кг-55кг
Личные ресурсы
Время
Экологичность цели
Я сама очень хочу бегать, другим от этого тоже хорошо
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
