bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • lun

    06

    Провал через 3 días

  • mar

    07

    Провал

  • mié

    08

  • jue

    09

  • vie

    10

  • sáb

    11

  • dom

    12

  • lun

    13

  • mar

    14

  • mié

    15

  • jue

    16

  • vie

    17

  • sáb

    18

  • dom

    19

  • lun

    20

  • mar

    21

  • mié

    22

  • jue

    23

  • vie

    24

  • sáb

    25

  • dom

    26

  • lun

    27

  • mar

    28

  • mié

    29

  • jue

    30

  • vie

    31

  • sáb

    01

  • dom

    02

  • lun

    03

  • mar

    04

  • mié

    05

  • jue

    06

  • vie

    07

  • sáb

    08

  • dom

    09

  • lun

    10

  • mar

    11

  • mié

    12

  • jue

    13

  • vie

    14

  • sáb

    15

  • dom

    16

  • lun

    17

  • mar

    18

  • mié

    19

  • jue

    20

  • vie

    21

  • sáb

    22

  • dom

    23

  • lun

    24

  • mar

    25

  • mié

    26

Autor del objetivo

Юлия

Rusia

Enviar un mensaje

Añadir a amigos

General

Обрести привычку бегать каждый день по 40мин

приучить свои мышцы к нагрузке

Научить их быть эластичными через бег на эллипсе

Каждый ден прибавлять по 1 мин

 Criterio del fin

Мой Вес 56кг-55кг

 Recursos personales

Время

 Lo ecológico del objetivo

Я сама очень хочу бегать, другим от этого тоже хорошо

  • 368
  • 03 marzo 2023, 13:48

Objetivos parecidos

Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?
Opciones

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Para insertar un widget en su sitio web o blog, copia el código y incrustarla en el código html original a tu blog / sitio.

Sólo para PRO

Puedes comprar una < a href="/user/pro/" target="_blank">cuenta Pro< / a> o recibirla gratis invitando a 3 amigos a SmartProgress

Invitar a los amigos

Objetivo en equipo

Comprar la cueta PRO

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    fundador

  • Sergey Zakharov

    fundador