Мета закинута
Автор не відписував в цілі 1 рік 7 месяців 14 днів
Пожать 100 кг от груди
Занимаюсь с 1 декабря 2022 года.Самое главное что хотел бы описать это то,что я с каждой тренировкой становлюсь ближе к цели.
Критерій завершення
Я выгляжу в отражении ровно так,как мне нравится
Особисті ресурси
Время,сила, здоровье.
Екологічність мети
Эта цель полностью подходит моему внутреннему состоянию
-
Пожать жим от груди 100кг
Жим раз в неделю 85*10*4
-
Мой рабочий вес в данный момент 82,5 кг.
-
Выжал 85кг.
-
Выжал 87,5 кг.
-
Выжал 90кг.
-
Выжал 92,5кг.
-
Выжал 95кг.
-
Выжал 97,5кг.
-
Выжал 100кг. Это мой уровень
-
-
Сделать упражнение на присед 100кг
Присед раз в неделю 85*10*4
-
Мой рабочий вес в данный момент 82,5 кг.
-
Присед 85кг.
-
Присед 87,5 кг.
-
Присед 90 кг.
-
Присед 92,5кг.
-
Присед 95кг.
-
Присед 97,5кг.
-
Присед 100.Это мой уровень
-
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
