Мета закинута
Автор не відписував в цілі 2 року 5 месяців 29 днів
MIND: разобраться со своими страхами
Я решила разбить большую цель на подзадачи, чтобы она не казалась такой страшной) считаю, первый шаг в работе со страхами уже сделан
Критерій завершення
Я прошла этот этап, разобралась со своими страхами, посмотрела им в лицо, и закончила работу с ними
-
Ответить на вопросы ниже
Я боюсь...
Я хочу, чтобы этот страх...
Насколько вообще этот страх реален?
Ситуация, с которой я не справился и поставил границы...
Когда я осознаю этот страх, я думаю...
Когда я осознаю этот страх, я чувствую...
Когда я осознаю этот страх, я делаю...
-
Анализ страха
Какого навыка мне не хватило в этой ситуации?
Что сейчас с моими навыками, которых не хватило в прошлый раз?
Как я могу выстроить это осознание в свою жизнь?
В чем выгода страха?
Какие мысли о себе возникают?
О чем этот страх хочет предупредить?
-
Помощь в работе со страхом
Что я могу предусмотреть?
Что для этого можно сделать уже сейчас?
Как это будет проявляться в каждом дне?
Что может мне помешать?
Что может меня поддержать?
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
