General
Дыхательная практика
Мне попалась заметка, что дыхательные упражнения помогают успокоить парасимпатическую систему и привести мысли в порядок. Скачала приложение, теперь каждый день пробую дышать по такой технике. Посмотрим на результат через месяц.
Goal Accomplishment Criteria
Попробовать дыхательные упражнения
Personal resources
Управление дыханием, как помощь себе
Goal ecological compatibility
Забота о своем эмоциональном состоянии
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
