Загальна
Дыхательная практика
Мне попалась заметка, что дыхательные упражнения помогают успокоить парасимпатическую систему и привести мысли в порядок. Скачала приложение, теперь каждый день пробую дышать по такой технике. Посмотрим на результат через месяц.
Критерій завершення
Попробовать дыхательные упражнения
Особисті ресурси
Управление дыханием, как помощь себе
Екологічність мети
Забота о своем эмоциональном состоянии
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
