Поднимаю свою работу, здоровье и себя со дна на 2 уровень

Я веду 1 или 2 рабочих проекта с оплатой

Есть 1 упакованная услуга, которую я реализую как специалист

Я регулярно повышаю свою квалификацию

Я исправно держу свои обещания перед клиентам (Обо мне отзываются, как о надежном, ответственном специалисте)

Я делаю небольшие результаты реальным клиентам

Я на связи с клиентом и выстраиваю прозрачные, доверительные отношения

Я завела себе небольшое портфолио и все свои результаты заношу туда

Я работаю регулярно, однонаправленно и эффективно

Я к работе отношусь ответственно и управляю своими задачами

Я получаю удовольствие от своей работы

Я вижу и ставлю своим приоритетом результат

Я соблюдаю элементарную гигиену (умывание и чистку зубов) утром

Я соблюдаю элементарную гигиенту (умывание, чистка зубов, душ) вечером

Я пью вовремя таблетки каждый день

Я соблюдаю режим сна (отход ко сну в 22:00 и подъем в 7:00)

Я соблюдаю интервал между приемами пищи в 4 часа

Я минимально двигаюсь 5-10 минут или 20 минут прогулки

Я минимально отдыхаю 30 минут

В течение дня у меня хоть раз получается ощутить себя расслабленно и спокойно

В течение дня у меня хоть раз получается ощутить себя радостно просто так

Я поддерживаю минимальный уровень энергии на физическом уровне и не даю ему упасть ниже 20% (уровень очень легкой исполнительной и интеллект

Я поддерживаю минимальный уровень энергии на ментальном уровне и не даю ему упасть ниже 20% (у меня есть силы о чем-то подумать и прочитать