Общая
Писать по 5 благодарностей каждый день
Дневник благодарности – действенный психологический инструмент, который поможет обрести душевное равновесие.
Цель: прописывать каждый день не меньше 5 благодарностей.
Включать в этот список благодарности:
- ВС;
- близким и родным;
- другим людям;
- природе;
- себе.
Стараться не повторяться, а каждый день искать новые поводы для благодарности.
Критерий завершения
21 день благодарностей
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
