Crecimiento personal
Хобби и привычки
Создаю цель на подобии "Зерна граната" как у Милы.
У меня тоже много хобби и маленьких привычек, которые хочу внедрить и не потерять. Способ Милы отписываться каждую неделю сколько дней получилось уделить тому или иному делу мне показался очень удобным.
Так вот, список чем занимаюсь:
- медитации
- зарядка
- изучение JS
- гитара
- чтение
- упражнения на речь
- аффирмашки
- массаж лица и тейпы, но это реже
Ещё хочу добавить небольшой контроль за питанием:
- сколько дней свободны от переедания
- сколько дней получалось отказываться от выпечки
- увеличить употребление фруктов и овощей
Criterio del fin
прогресс
-
Май
-
Июнь
-
Июль
-
Август
-
Сентябрь
-
Октябрь
-
Декабрь
-
цель на неделю 27.11-03.12 : учиться минимум по 2 часа каждый день (4 помидора) ❌
-
04.12-10.12 учиться минимум по 2 часа каждый день (4 помидора)
-
04.12-10.12 смотреть максимум 3 видео в день (неважно какая длительность) кроме воскресенья
-
-
Ноябрь
- 1312
- 08 mayo 2023, 18:43
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro