Goal abandoned
The author does not write in the goal 1 year 6 months 1 day
Хорошо выглядеть в красивом платье 62 размера и весить не более 124,2 кг
Цель определена.
В этом месяце пробуем.
1. Питаемся только три раза в сутки без перекусов.
2. Исключаем сладкие напитки.
3. Сокращаем энергетики (чай и кофе).
4. Идем к эндокринологу на новое ТТГ (нужно ли корректировать дозировку эутирокса?)
5. Добавляем 1000 грамм овощей и фруктов в день.
6. Ищем удовольствия вместо еды.
7. Считаем калории. Ограничиваем между 1710 и 1819
8. Выбираем и покупаем красивое платье 62 размера.
Goal Accomplishment Criteria
Я в платье 62 размера, мне не жмет, я комфортно себя ощущаю, я красивая и нравлюсь себе. Супергусеница не вылезает сквозь одежду.
Personal resources
Платье 62 размера, кроссовки, спортивный костюм, свободное время, деньги, чтобы купить продукты для правильного питания,
Goal ecological compatibility
Мне это нужно! Я хочу! Я смогу.
-
Составить план питания на месяц
Step cost — 152.45 $
-
Купить продукты на 1 неделю
-
Купить продукты на 2 неделю
-
Купить продукты на 3 неделю
-
Купить продукты на 4 неделю
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
