Хорошее физическое самочувствие

 Criterio del fin

Комфортное состояние при длительном сидении за счет занятий 2 раза в неделю

 Recursos personales

Время на занятия.

Физическая выносливость,.

 Lo ecológico del objetivo

++ хорошая подвижность тела

++ хорошая выносливость, следовательно уменьшение утомляемости

++ возможность делать требуемые организму физические нагрузки

++ хороший сон

++ улучшенное кровообращение => увеличение умственной деятельности

+- боли в спине

+- проблему неподвижного состояния

-+ ничего

-- прекрасные возможности по личностному развитию