Хорошее физическое самочувствие

 Критерий завершения

Комфортное состояние при длительном сидении за счет занятий 2 раза в неделю

 Личные ресурсы

Время на занятия.

Физическая выносливость,.

 Экологичность цели

++ хорошая подвижность тела

++ хорошая выносливость, следовательно уменьшение утомляемости

++ возможность делать требуемые организму физические нагрузки

++ хороший сон

++ улучшенное кровообращение => увеличение умственной деятельности

+- боли в спине

+- проблему неподвижного состояния

-+ ничего

-- прекрасные возможности по личностному развитию