Загальна
Хорошее физическое самочувствие
Описание
Критерій завершення
Комфортное состояние при длительном сидении за счет занятий 2 раза в неделю
Особисті ресурси
Время на занятия.
Физическая выносливость,.
Екологічність мети
++ хорошая подвижность тела
++ хорошая выносливость, следовательно уменьшение утомляемости
++ возможность делать требуемые организму физические нагрузки
++ хороший сон
++ улучшенное кровообращение => увеличение умственной деятельности
+- боли в спине
+- проблему неподвижного состояния
-+ ничего
-- прекрасные возможности по личностному развитию
-
3-и занятия йоги в 2 недели
-
Продолжать 1,5 занятия йоги в 2 недели
-
2-а занятия йоги в неделю + 25 подтягиваний
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
