Личностный рост
Находить поводы для радости.
В названии всё сказано.
Глубокая депрессия - привычное моё состояние. Хочу это изменить. Ведь есть в жизни и что-то хорошее. Есть ведь, да?
Критерий завершения
До конца 2023 года.
-
Вспоминать, что хорошего было каждый день.
-
Замечать хорошие новости
-
Всё, что улучшает настроение сюда подойдёт.
-
Самой создавать что-то хорошее. Хорошие впечатления и эмоции. Создавать их.
-
Поработать над доверием. Сейчас я не доверяю никому, ни людям, ни миру.
-
Общаться с хорошими людьми.
-
Заниматься хорошими делами: читать добрые книги, смотреть фильмы, слушать музыку, петь, рисовать, творчество.
-
Окунуться в психологию по теме.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
