Физические упражнения

Не очень люблю делать упражнения дома, но приходится, нужно закачать спину, чтобы не болела, и подкачать попу просто для красоты )

Завела цель, чтобы фиксировать, что и сколько делаю.

5 раз в неделю упражнения на мобильность, 3 раза в неделю силовые