Здоровье
Укрепить осанку сделав 1000 подтягиваний за месяц
В среднем будет достаточно делать 33 подтягивания в день. Это 3 подхода по 11 раз (3/11), либо 3/8 + 1/9.
Критерий завершения
Счетчик подтягиваний достиг отметки 1000
Личные ресурсы
Время (20 минут в день), мотивирующая музыка (Biohazard, Metallica)
Экологичность цели
Укрепление осанки и здоровья
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
