Здоров'я
Укрепить осанку сделав 1000 подтягиваний за месяц
В среднем будет достаточно делать 33 подтягивания в день. Это 3 подхода по 11 раз (3/11), либо 3/8 + 1/9.
Критерій завершення
Счетчик подтягиваний достиг отметки 1000
Особисті ресурси
Время (20 минут в день), мотивирующая музыка (Biohazard, Metallica)
Екологічність мети
Укрепление осанки и здоровья
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
