El objetivo está desatendido
El autor lleva sin comentar el objetivo 10 meses 4 días
General
Здоровая,стройная,позитивная!
К годику сына быть стройной и красивой!
Criterio del fin
Я вешу 60 здоровых килограммов ,чувствую себя легко, у меня всегда ровное спокойное настроение .
Recursos personales
Декретный отпуск,абонемент в фитнес-клуб,сильная мотивация быть спокойной мамой и женой.
Lo ecológico del objetivo
Здоровое тело,здоровый дух,спокойная атмосфера дома.
-
Первый этап.
Похудеть с 72кг до 65 кг.
-регулярно посещать фитнес-клуб
-осознанное питание, побольше овощей-фруктов
-много гулять с коляской
Стараться контролировать свои эмоции в течение дня,быть в ровном настроении,не срываться на детей ,видеть хорошее вокруг ,ценить настоящее,жить здесь и сейчас!
-
Второй этап
Похудеть с 65 до 60 кг.
-
Третий этап
Держать вес 60 кг в течение года
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
