Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 месяців 3 дня
Загальна
Здоровая,стройная,позитивная!
К годику сына быть стройной и красивой!
Критерій завершення
Я вешу 60 здоровых килограммов ,чувствую себя легко, у меня всегда ровное спокойное настроение .
Особисті ресурси
Декретный отпуск,абонемент в фитнес-клуб,сильная мотивация быть спокойной мамой и женой.
Екологічність мети
Здоровое тело,здоровый дух,спокойная атмосфера дома.
-
Первый этап.
Похудеть с 72кг до 65 кг.
-регулярно посещать фитнес-клуб
-осознанное питание, побольше овощей-фруктов
-много гулять с коляской
Стараться контролировать свои эмоции в течение дня,быть в ровном настроении,не срываться на детей ,видеть хорошее вокруг ,ценить настоящее,жить здесь и сейчас!
-
Второй этап
Похудеть с 65 до 60 кг.
-
Третий этап
Держать вес 60 кг в течение года
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
