Следить за здоровьем. Шаг 1.

Цель: пройти 10 обследований и сделать выводы.

Врачей я очень боюсь и на обследования хожу крайне редко, если уж совсем припрет. У меня в разное время диагностировали воз и целую тележку хронических заболеваний. Было несколько операций, больницы, капельницы и всё вот это :(.

С детства я была очень болезненным ребенком. Была на больничном, пожалуй, чаще, чем ходила в школу. Я должна быть очень благодарна врачам за то, что они мне спасли жизнь – у меня была серьезная операция на сердце и долгая реабилитация, затянувшаяся на год. Но я врачей боюсь, не доверяю, обращаюсь только при крайней необходимости.

Задачи этой цели – не только обследовать состояние моего организма, но и перестать бояться врачей. Очень хочу, чтобы у меня по отношению к ним было только чувство благодарности, но не страха.

В принципе, мне нужно обследовать примерно всё, но сосредоточусь на 10 конкретных этапах. Если цель абстрактная (без сроков и четко прописанных шагов), то я в ней расплываюсь, а потом и вовсе забрасываю.

Итак.

Мне нужно:

1. Сдать анализ на витамины (хотя бы на В12 и D). Если найду расширенный на витамины, то лучше его.
2. Сдать анализ на на йод и селен.
3. Проверить холестерин.
4. Сделать ЭКГ.
5. УЗИ молочных желез.
6. УЗИ малого таза.
7. УЗИ сердца.
8. Стоматолог (профилактическое обследование).
9. Гинеколог (+мазки+анализы, какие назначит).
10. Провериться на глисты.

Уже по итогам проведенных исследований наметить посещение следующих врачей (если это потребуется). Также откорректировать по итогу питание и понять наконец, нужно ли мне принимать йод и селен (гипотериоз + киста в щитовидке).

Параллельно: отслеживать свои страхи по отношению к врачам (всё родом из детства!), поддерживать Внутреннего Ребенка, учиться быть благодарной к медикам (у них такая сложная и ответственная работа!).

Мне очень понравилась идея из моей предыдущей цели – в случае успешного выполнения цели дарить себе подарок.

//Если я пройду все обследования, то сделаю себе подарок – куплю абонемент на оздоровительный массаж :).