Развитие коммуникативных навыков

Потерял навыки общения. Где-то язык заплетается, где-то тормозит мозг, где-то дикция хромает, в общем все хреново)) Хочу развить коммуникативные навыки для работы, для общения, для себя. Всегда были комплексы, но сейчас это дошло до красной точки. Примерный план есть, техники есть, нужна дисциплина и полный фокус на задаче. Я буду вторым Черчилем))