Привести в норму тело

Вес 62 кг к 01.06.2014

занятия в фитнес центра

занятия не менее 3 раз в неделю
Правильное питание

Выработать привычку не кушать после 18 часов
Больше воды пить
Исключить хлеб, сладкое, жареное
Включать в рацион больше фруктов и овощей
Занятия по Традиции

Не менее 3 раз в неделю, в идеале - каждый день!
Начать бег и обливания по утрам

Начать бег и обливания по утрам как 13 лет назад,
вспомнить состояние энергичности и запустить процесс омоложения в клетках.

занятия в фитнес центра