1

Step 1

занятия в фитнес центра

08 March—31 August

2

Step 2

Правильное питание

08 March—31 March

3

Step 3

Занятия по Традиции

08 March—31 March

4

Step 4

Начать бег и обливания по утрам

09 March—31 March

1

Step 1

занятия в фитнес центра

08 March—31 August

2

Step 2

Правильное питание

08 March—31 March

3

Step 3

Занятия по Традиции

08 March—31 March

4

Step 4

Начать бег и обливания по утрам

09 March—31 March

08 March 2014 31 March 2017
The goal is overdue by 2633 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 10 years 2 months 7 days

Health

Привести в норму тело

Вес 62 кг к 01.06.2014

  1. занятия в фитнес центра

    занятия не менее 3 раз в неделю

  2. Правильное питание

    Выработать привычку не кушать после 18 часов

    Больше воды пить

    Исключить хлеб, сладкое, жареное

    Включать в рацион больше фруктов и овощей

  3. Занятия по Традиции

    Не менее 3 раз в неделю, в идеале - каждый день!

  4. Начать бег и обливания по утрам

    Начать бег и обливания по утрам как 13 лет назад, 

    вспомнить состояние энергичности и запустить процесс омоложения в клетках.

  • 1655
  • 08 March 2014, 07:54
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?