Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 6 месяців 27 днів
Здоров'я
Привести в норму тело
Вес 62 кг к 01.06.2014
-
занятия в фитнес центра
занятия не менее 3 раз в неделю
-
Правильное питание
Выработать привычку не кушать после 18 часов
Больше воды пить
Исключить хлеб, сладкое, жареное
Включать в рацион больше фруктов и овощей
-
Занятия по Традиции
Не менее 3 раз в неделю, в идеале - каждый день!
-
Начать бег и обливания по утрам
Начать бег и обливания по утрам как 13 лет назад,
вспомнить состояние энергичности и запустить процесс омоложения в клетках.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
