Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 7 месяців 18 днів
Здоров'я
Привести в норму тело
Вес 62 кг к 01.06.2014
-
занятия в фитнес центра
занятия не менее 3 раз в неделю
-
Правильное питание
Выработать привычку не кушать после 18 часов
Больше воды пить
Исключить хлеб, сладкое, жареное
Включать в рацион больше фруктов и овощей
-
Занятия по Традиции
Не менее 3 раз в неделю, в идеале - каждый день!
-
Начать бег и обливания по утрам
Начать бег и обливания по утрам как 13 лет назад,
вспомнить состояние энергичности и запустить процесс омоложения в клетках.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
