Установление распорядка дня.
Хочется упорядочить свою жизнь потому что на данный момент я ничего не успеваю.
Критерий завершения
Выработаны привычки для повседневной полезной рутины.
-
Разобраться со сном
Из-за проблем со сном ничего не успеваю, нет сил на повседневные дела, плохо работаю.
-
Поддержание порядка в квартире
Пока постоянно какой-то беспорядок в моей комнате, на кухне. Хотя казалось бы такая ерунда, надо просто 10-15 минут посвящать уборке в комнате. С кухней сложнее, но все же.
-
Готовка
Очень плохо питаюсь последние несколько лет. Вкупе с тем что я вегетарианка и мне нужно хорошее разнообразное питание это стало влиять на здоровье ((( Цель в течение недели, особенно в будни полноценно себе готовить.
-
Ежедневная/еженедельная физическая активность
Почти нет физической активности кроме ходьбы... Уже стали появляться проблемы со здровьем из-за этого.
-
Сформирована привычка готовиться заранее к следущему дню, к поездкам, событиям.
Постоянно все делаю в последний момент. Из-за этого нервничаю.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
