30 дней пишу 10 целей (техника Брайана Трейси)

Как-то недавно я просмотрела ролик на ютубе, где Брайан Трейси дает интервью, рассказывая о технике 10 целей. А именно как данный метод помогает достичь поставленных задач. Я заинтересовалась, потому что последнее время мне очень сложно держать фокус на чем-то конкретном. Меня сопровождают рука об руку с одной стороны тревога, а с другой - беспокойство. И все это по большей части из-за неопределенности, незнания с чего начать. Устала от этого положения дел..( Большее скажу - накрыло, как медным тазом, той самой депрессией, когда сил нет с кровати утром подняться, ничего не радует. Вот...

Давно ищу пути хоть как - то взбодриться и найти тот самый вектор что ли, путеводную звезду.. Ну вот цели это, типо как, и есть оно самое.. Поэтому я и решила начать с этого. Чем черт не шутит.. 10 целей писать это, вроде как, и не сложно.. Но нужно писать каждый день, не пропуская ни одного денечка. И тут опять возвращаемся к ней родненькой.. К дисциплине..

Распишу светы из видео от Брайана:

1. Писать в блокнот, не смотря при этом, что писал в предыдущий день.
2. Писать в настоящем времени и дату, когда ты это получил, сделал.
3. Цели могут быть на тему здоровья, отношений, карьеры и т. д.
4. Лучше писать их утром после пробуждения, перед этим физически потренировавшись и сделав что-то для души.
5. Писать от 10 целей, можно и 15. Они могут не повторяться.

Правила совершенно несложные. Главное - делать. Брайан Трейси уверяет, что подсознание начинает работать в сторону реализации данных целей. Записывая каждый день цели - мы усиливаем намерение, которое отправляется во Вселенную. Все что вокруг нас - наше зеркало, а точнее - нашего подсознания. И лучше сфокусироваться на целях, на том, чего мы хотим, и двигаться к ним. Нежели засорять свою голову и дальше ненужным хламом.

Посмотрим, как мне эта привычка поможет.